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[健康塑身] 吃什么才能減肥 多吃這些輕松瘦出小蠻腰
　　減肥最常用的方法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不節(jié)食和不運(yùn)動(dòng)也可以輕松瘦身哦!你們知道吃什么才能減肥嗎，生活中哪些食物可以瘦身呢，吃什么減肥最快呢?今天就給大家詳細(xì)介
[營養(yǎng)膳食] 主食怎么吃能減肥
本期貼士選擇主食時(shí)，一定要選擇無油的、能量低的來吃。可以用土豆代替一部分主食。這樣能起到一定的減肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食。問題解答吃主食能減
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