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首頁(yè) > 早睡早起能改善睡眠嗎
[養(yǎng)生常識(shí)] 早睡早起能改善睡眠嗎 早睡的人竟不易生這病
　　不少人在忙碌的工作結(jié)束之后，躺在床上翻來(lái)覆去卻總是睡不著，長(zhǎng)期以來(lái)，睡眠質(zhì)量逐漸變得不好，我們常說(shuō)，良好的習(xí)慣就是要早睡早起，但是早睡早起真的能夠改善睡眠嗎
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