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- 在感染期間，很多人都關(guān)注到不能盲目吃藥、不能喝過多水，有一個(gè)危險(xiǎn)因素卻被很多人忽略了，那就是熬夜，其實(shí)熬夜對(duì)身體的危害非常大，那么熬夜是如何破壞免疫系統(tǒng)的呢
- [飲食] 失眠吃什么 多吃杏仁可以緩解這個(gè)問題
- 失眠的時(shí)候不少人都會(huì)去吃保健品或者是安眠藥，其實(shí)如果你的失眠不是很嚴(yán)重，吃一些助眠的食物就可以了。生活中有很多食物中都是含有催眠成分的，吃它們來助眠會(huì)更加健
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- 失眠的問題你一定也曾經(jīng)遇到過吧?現(xiàn)在的生活和工作壓力大，不少人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。失眠吃什么?由于失眠的危害是非常大的，所以說必須要及時(shí)的去治療。失眠的原因
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- 年紀(jì)大了，毛病就會(huì)增多，很多老年人晚上睡眠會(huì)受到影響，給他們生活帶來不便，通常引起老人失眠的原因有哪些呢，這是我們值得關(guān)注的事，來人失眠的話可以有哪些方法能
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- 睡眠對(duì)于每個(gè)人來說都是很重要的，如果長(zhǎng)期的睡不好身體就會(huì)出問題。對(duì)于孕婦朋友們來說也是如此，假如睡覺睡不好可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不那么順利，或者是自己的心情受
- [中老年] 中老年人睡不著怎么辦 吃這些食物可以緩解
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 老是失眠怎么辦 輕松改善失眠的方法
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