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節(jié)食的好處

[養(yǎng)生常識] 餓了就趕緊吃飯你錯了挨餓也有益健康: 　　民以食為天，飲食是保健身體基礎(chǔ)。為此，有人會說人是鐵、飯是鋼，一天不吃餓得慌，通過食用三餐，能維持身體。餓了吃飯是人們的共識，不乏一些人每餐都吃的很飽，認(rèn)為

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