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- 便秘是生活中比較常見(jiàn)的癥狀，如果沒(méi)有及時(shí)的調(diào)理，可能會(huì)給讓廢棄物堆積在身體中，發(fā)現(xiàn)自己便秘后要怎么改善?導(dǎo)致便秘的原因有很多，可能是不良的飲食習(xí)慣，也有運(yùn)動(dòng)
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