- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 燕窩多久吃一次比較好
- 想要獲得效果,就要堅(jiān)持吃,在剛開(kāi)始時(shí)可以每天都吃,一頓吃的量不要太多,大概三克左右即可,這樣燕窩里面的營(yíng)養(yǎng),都可以被身體消化吸收掉,不會(huì)產(chǎn)生浪費(fèi),對(duì)身體滋補(bǔ)的效
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