- [養(yǎng)生常識(shí)] 凌晨半夜三四點(diǎn)醒來(lái)睡不著 醫(yī)生講述3個(gè)可能原因
- 睡眠時(shí)間足、睡眠質(zhì)量佳等，有助于維持我們生命健康，反之，睡眠不足、睡眠不佳等，則會(huì)給身體健康、精神狀態(tài)帶來(lái)不良影響。如果入夜后，經(jīng)常于凌晨半夜三四點(diǎn)醒來(lái)，無(wú)
- [身體] 凌晨三四點(diǎn)經(jīng)常醒 可能和這7個(gè)因素有關(guān)
- 我們的身體需要休息，睡眠是一種休息的方式，高質(zhì)量的睡眠會(huì)讓我們的身體更加健康，也能讓第二天的精力更加旺盛，但是有的人經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒，這是怎么回事呢?
