- [煙酒茶] 哪些茶會失眠哪些茶能助眠 這些真的要搞搞清楚
- 茶,作為流傳千年的飲品,種類繁多,風味各異,其對睡眠的影響也大有講究。茶葉中含有的咖啡堿(也就是我們常說的咖啡因)是影響睡眠的主要成分,它能興奮中樞神經系統(tǒng)
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