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首頁 > 一到凌晨三四點(diǎn)就醒怎么辦
[養(yǎng)生常識(shí)] 為什么一到凌晨三、四點(diǎn)就容易清醒 然后就再也睡不著了
　　睡眠質(zhì)量是大家比較關(guān)注的一個(gè)事情，因?yàn)楹玫乃撸粌H能夠使得自己精神飽滿，還可以增加幸福感。但是在睡覺這件事情上，卻總是事與愿違，有很多人晚上經(jīng)常的要面臨失
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