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老年人堅(jiān)持睡午覺有什么好處

[中老年] 老年人堅(jiān)持睡午覺能到哪些好處如何正確睡午覺: 　　午睡并不是浪費(fèi)時(shí)間，相反在中午及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，能夠讓疲憊的身體與大腦的疲勞得到及時(shí)的緩解。如果在中午抽出那么一段時(shí)間躺下來好好地休息一會(huì)，特別是在炎熱的夏季

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