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首頁 > 晚上23點(diǎn)睡覺早上五點(diǎn)多就醒了正常嗎
[養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺時(shí)間越長越好嗎 晚上23點(diǎn)睡覺早上五點(diǎn)多就醒了正常嗎
　　睡眠在我們生活中占據(jù)的位置非常重要，一生中有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，每天保持充足的睡眠，可以提高免疫力，體內(nèi)各個(gè)部位都能得到充足的休息，對健康也好
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