- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳引進落空借力打人
- 太極拳引進落空借力打人太極者，打手不用先天賦有之力和快手，力則從彼處去借而是用意。借者，既省力而又不傷氣。太極拳是一門最講究省力打人的藝術，所謂“借力打人”是也
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習的四大誤區(qū)
- 太極拳練習的四大誤區(qū)太極拳作為東方古老文化的積淀，其魅力無窮。它不單是中華民族的瑰寶，也是世界人民共有的寶貴財富。在進入新的世紀里，它將作為國際奧運會競技和表演
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的陰陽相濟論
- 太極拳的陰陽相濟論“陰陽相濟，方為懂勁?！碧珮O拳的全部拳理拳法，統(tǒng)而言之，一陰一陽而已。陰陽相濟(互濟、交濟、互根、互孕、對稱、平衡等)的辯證關系，體現在太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習的五字準則
- 解析太極拳的技擊技能中國傳承千年的太極拳是否能永續(xù)不絕受到質疑。正在大陸武漢體育學院舉行的全國武術科學研究論文報告中，有專家語出驚人地說，《太極拳興盛中潛藏著危
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的功夫勁道如同涌和浪
- 太極拳的功夫勁道如同涌和浪涌和浪的形成水不動時水面是平靜的，水隨著水平線向上移動或移下。我們在海邊，看見涌向海面推擠的起伏波動時，并非海水跟隨涌向前移動，這只是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的神行四原則和兩注意
- 太極拳的神行四原則和兩注意太極拳之動作，與吾人日常習慣，或所運用者，多有不同或相反之地方，吾人須要留心矯正。先從外表之姿態(tài)言，應要依照下列四項一、虛領頂頸頂頸是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜?/a>
- 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜ㄌ珮O拳作為中華民族傳統(tǒng)文化的遺產，是武學文化內涵之精髓。我們在全面繼承太極拳文化的發(fā)展中，不能丟棄太極拳的武學本質。在完善其健身養(yǎng)生作用和
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲樁的六動練習方法
- 纏絲樁的六動練習方法預備式身體中正，凝氣定神，外顯安逸，內固精神，若欲柔中練剛，最好面北而立。要求頭額正直，百會穴向上虛領，雙唇微合，牙齒輕切，舌尖略抵上腭，鼻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習開合拉氣的五方面要領
- 太極拳練習開合拉氣的五方面要領所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎形架，雙手撐抱于胸前，在意識的誘導下，意念放松，外靜內動，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳所指的松柔與堅剛
- 太極拳所指的松柔與堅剛的辯證關系太極拳所指的“松柔”與“堅剛”是有其特定涵義的。所謂“松柔”者，是指通過后天一定方式的鍛煉而達到的在意志支配下，具有一種無限涵蓄
- [太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳運動的五大基本特點
- 太極拳運動的五大基本特點連貫圓活練太極拳要求“一動無有不動”、“由腳而腿而腰，總須完整一氣”，要求做到上下相隨、節(jié)節(jié)貫串地連貫圓活。每一勢如何起、如何落，要仔細
- [太極拳視頻] 太極拳教學 身體八部位對練習太極拳的要求
- 身體八部位對練習太極拳的要求肩肩關節(jié)是上肢極為重要的關節(jié)，因為肩關節(jié)的活動范圍大。首先要求松開肩關節(jié)，練習時不論以身領手或以手領身，都是順勢轉圈的。松開關節(jié)是在
- [太極拳視頻] 太極拳教學 怎樣做才能達到松腰胯
- 怎樣做才能達到松腰胯《太極拳說十要》中的第三要和第五要中指出，要“松腰”，要“沉肩墜肘”，本人理解就是“松”及“沉”。首先是“松”，練拳時全身放松，所有的關節(jié)、
- [太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳的高探馬和云手
- 高探馬式有什么意識表現，怎樣做高探馬式的動作意識是假想對手以順步左拳擊我胸、腹，我急用左手扣其左腕并向左下采。同時以右掌迎面撲擊對方面部，或以掌根擊對方下頜并往
- [太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳學習和鍛煉時的八大要點
- 太極拳學習和需掌握的七大特點太極拳是涉及人體全方位鍛煉，并將其特點歸納為七點。神情安詳、意識主導練習時要保持神情安詳，排除思想雜念，避免情緒干擾，以神領氣，以氣
