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- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極拳的關鍵六要素
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習好陳式太極的六合
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- [北京電視臺健康生活] 20150116健康生活視頻全集：白鵬講正確泡腳方式
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：冬天如何泡腳四招教你正確泡腳更長壽冬天，泡腳是個不錯的養(yǎng)生方法。因為泡腳不僅可以緩解手腳冰涼現(xiàn)象，還可以排除體內的寒氣
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 九招瑜伽體式練就完美身材
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- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極要學會含三合一
- 含三合一筆者曾在《太極圓圈意念法》一文中，提到一個太極觀點，應一分為三地看待太極圖。多數(shù)人認為：一分為二，針對這一傾向，筆者提出一分為三。因為陰、陽魚沒有中間地
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極拳要學會用力
- 一、心、意、精、氣、神筆者認為兩文均談到的“內三“吳式太極拳是什么?心就是吳式太極拳，吳式太極拳就是心”(解守德先生語)。練吳式太極拳中的心，是擔負多重任務所形
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳有三大難點
- 練習楊式太極拳的三大難處一、因緣性難空筆者最近幾年比較關注老年人太極訓練的現(xiàn)狀，通過調查訪問，發(fā)現(xiàn)步入老年才開始習練太極的大多數(shù)人是帶著治療各種慢性病、疑難癥來
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳拳法的三大要點
- 和式太極拳拳法不是單單指手有很多人把和式太極拳拳法僅僅理解為是指手，這種理解是不正確的。其實自古以來漢語中大量出現(xiàn)的“動手”都不是僅僅指手的動，而是指全身肢體的
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極拳的技擊四要點
- 俗話說“學以致用”。但對于孫式太極拳來說，許多訓練手段的目的是獲得相應的素質，這些訓練手段并非能夠一成不變直接用于技擊。缺少了有效的打擊、控制對手的手段，則前文
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的結構和知覺
- 第一類素質：結構這個類型的素質所包括的內涵，可以用“結構”兩個字來表征。其中包含兩個方面的含義1.人體自身結構的優(yōu)化陳式太極拳訓練體系中最重要的組成部分之一，就
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- 楊式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中”三個方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，
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- 24式太極拳能改善膚質，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認為，24式太極拳運
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- 如何學42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術的，不在于動作的緩慢，因為42式太極拳拳也有動作快的時候，也不在于手法用勁的柔和，因為4
