- [吳式太極拳] 吳式太極拳 學(xué)習(xí)吳式太極的用意不用力
- 一、“全是用意，不是用勁”書(shū)法講究筆力，拳法講究勁力。不過(guò)，書(shū)法有強(qiáng)調(diào)“用筆之力，不在于力”的,而吳式太極拳學(xué)恰好也是十分強(qiáng)調(diào)“用意不用力”的。吳式太極拳名家楊
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)楊式太極的三大階段
- 王宗岳在《楊式太極拳論》中說(shuō)：“由著熟漸悟懂勁，由懂勁階及神明”;吳圖南老先生強(qiáng)調(diào)練習(xí)楊式太極拳要遵循“著功、勁功、氣功”的順序;我的師父楊家倉(cāng)(吳圖南老先生的
- [太極拳教程] 太極拳教程分解 太極拳怎么練才好
- 太極拳是無(wú)數(shù)種的一個(gè)重要流派，在養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)中也占據(jù)著十分重要的地位，今天三九養(yǎng)生堂小編就來(lái)詳細(xì)的為大家介紹一些比較全面的太極拳教程，下面就來(lái)一起看看吧，有時(shí)間的話(huà)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極拳的七字要訣
- 沾衣發(fā)力是傳統(tǒng)武術(shù)很多門(mén)派中都有的一種發(fā)力方法，用以展示整勁、合勁的力量。在實(shí)戰(zhàn)中若能應(yīng)用，其功夫已臻大成。一般來(lái)講，站樁有半年功夫或練習(xí)套路有一年左右者皆可以
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 教授楊式太極拳需要三步法
- 楊家授拳，分為拳法、用法、心法三步。楊家教授拳法，內(nèi)外有別。對(duì)于一般學(xué)生，是集體練拳，由一位師兄在隊(duì)列前面示范帶教，澄甫公端坐觀拳，練完一套架子，澄甫公略作講評(píng)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)楊式太極拳怎樣出真功夫
- 太極拳雖然廣為傳播，習(xí)練的人很多，但是不少人還沒(méi)有掌握正確的習(xí)練方法。我周?chē)脑S多拳友對(duì)如何學(xué)練太極拳也常感困惑。下面我結(jié)合自己學(xué)練、教學(xué)太極拳中的一些體會(huì)，談
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練好陳式太極需要做到心靜
- 練陳式太極拳貴在心靜。這是陳式太極拳的一個(gè)突出特點(diǎn)，也是區(qū)別于其它拳種的主要標(biāo)志。在這方面先師們教誨很多。如“動(dòng)中求靜”、“以靜御動(dòng)”、“身雖動(dòng)，心貴靜”、“先
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳內(nèi)勁的兩個(gè)環(huán)節(jié)
- 陳式太極拳內(nèi)勁的兩個(gè)環(huán)節(jié)。一是求內(nèi)勁的來(lái)源，二是內(nèi)勁的追求過(guò)程。一、內(nèi)勁的來(lái)源內(nèi)勁從何而來(lái)呢?我認(rèn)為來(lái)源于呼吸。不論是練習(xí)拳術(shù)，還是練習(xí)氣功，都離不開(kāi)呼吸。不過(guò)
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳內(nèi)氣修煉的反應(yīng)
- 以往在各種媒體上對(duì)于內(nèi)氣修煉過(guò)程中的感覺(jué)或體驗(yàn)的論述已經(jīng)非常多，而對(duì)于內(nèi)氣修煉過(guò)程中的生理反應(yīng)卻很少有論述。但人的感覺(jué)或體驗(yàn)都是由人表述出來(lái)的，很難驗(yàn)證其真實(shí)性
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的基本功法
- 三機(jī)，六規(guī)，九要。普通的人只知道武式及的九要，不知道六規(guī)和三機(jī)，在九要的基礎(chǔ)上慢慢掌握六規(guī)和三機(jī)。特別是掌握了三機(jī)，就可以檢驗(yàn)架子的是否正確。三機(jī)是發(fā)勁之機(jī)，轉(zhuǎn)
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 初學(xué)孫式太極拳放松的意義
- (一)放松的意義及其內(nèi)涵孫式太極拳一代宗師陳照奎先生特別重視放松功夫的修煉。1973年夏天先師陳照奎在他家中給我講拳時(shí)曾說(shuō)：“孫式太極拳全過(guò)程都要松下來(lái)，要沉下
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳功法的三大要點(diǎn)
- “和式太極拳法妙無(wú)窮，掤捋擠按雀尾生?！逼涿顝暮味鴣?lái)?其妙從“無(wú)法”而來(lái)。其拳法妙就妙在“法無(wú)定法”，這“法”是動(dòng)，是用，是變，是松，是空?！胺o(wú)定法”，神妙無(wú)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極內(nèi)功修煉的八種方法
- 習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺(tái)階上亦可)，兩腳齊肩寬，腳掌踏平，小腿垂直與大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，進(jìn)入練功態(tài)?！ 钍教珮O拳內(nèi)功八種練法
- [太極拳教程] 85式楊式太極拳 太極拳練習(xí)
- 太極拳是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)太極拳不可操之過(guò)急，要一步一步的...
- [太極拳教程] 太極拳注意事項(xiàng) 42式太極拳
- 太極拳是我國(guó)的國(guó)粹，是對(duì)外交流文化的重要紐帶，有著很高的醫(yī)療保健作用，在我國(guó)有著很深厚的群眾基礎(chǔ)，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，那么在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中
