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- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極呼吸的注意事項(xiàng)
- 要松肩垂肘松肩垂肘，人們往往理解為肩峰往下沉，越沉越好，甚至著意往下沉肩，使肩背緊張，如負(fù)重?fù)?dān)，造成板胸不能運(yùn)化，對(duì)推手影響極大。關(guān)鍵在于弄清肩的結(jié)構(gòu)。肩是由肱
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳的六大要求
- 要中正在習(xí)拳過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)習(xí)拳者身體不中正，東倒西歪，前俯后仰，周身別扭，初習(xí)拳者尤甚。首先要做好"四平"，即頂平頭正，肩平身正，眼平意正
- [和式太極拳] 和式太極拳 練和式太極拳的十大注意事項(xiàng)
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- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極拳的四大境界
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- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：美式紅燒牛肉面的做法原料牛腩1斤、大蕃茄1顆、白蘿蔔1/2條、蔥2支、老姜數(shù)片、大蒜5粒、八角少許、高湯適量，拉面、青菜、
- [人氣美食] 20131016星尚頻道人氣美食：臺(tái)式鹵肉飯的做法
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- [人氣美食] 20131018人氣美食視頻全集：香酥炸豬排的做法
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- 42式太極拳講究“輕沉兼?zhèn)洹?，“虛?shí)分明”。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是42式太極拳莫測高深的技擊法的基本要素。如何練習(xí)42式太極拳的輕沉兼?zhèn)渫踝谠?/DD>
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- 武派太極拳對(duì)動(dòng)靜的認(rèn)識(shí)，是不斷深入的，武禹襄、李亦畬等老前輩在“動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)”的基礎(chǔ)上，又提出了“空松圓活”的要求，即練習(xí)太極拳，一開始要“輕松圓活”，再
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁
- 陳式太極拳有著“擲人于丈外，發(fā)人于無形”的獨(dú)特的技擊效果，正如陳式太極拳先輩所云：“挨到何處何處擊，我也不知玄中玄?！标愂教珮O拳展示出的超強(qiáng)功力是如何練出來的呢
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳中連勢
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- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)拉筋術(shù)治療疾病立竿見影
- 拉筋術(shù)是什么大家知道嗎?其實(shí)這是一種中醫(yī)中的一種，不過，對(duì)于治療疾病和養(yǎng)生卻是非常不錯(cuò)的一種自然療法。那么拉筋術(shù)有哪些招式呢?我們在做拉筋術(shù)的時(shí)候要注意什么呢?
