- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極步法需注意的七大要點(diǎn)
- 拳論講，武式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說(shuō)“五行運(yùn)行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說(shuō)“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說(shuō)明，走步是武式太極拳運(yùn)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的四層功夫如何練習(xí)
- 楊式太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化的綜合載體，是辯證思維與武術(shù)、吐納、導(dǎo)引的完美結(jié)合。其寓意博大精深，技藝奧妙無(wú)窮，且源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。但因種種原因有很多東西沒(méi)有繼承下來(lái)。比
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳慢練的四大好處
- 楊式太極拳就練習(xí)時(shí)的節(jié)奏韻律言，有快、中、慢三種?？煊锌斓暮锰?，慢有慢的佳妙。楊澄甫大師曾說(shuō)：楊式太極拳以靜御動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，故練架子愈慢愈好(《楊式太極拳術(shù)十要
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的精神在于求和
- 孫式太極拳是一代宗師孫祿堂先生集太極拳、形意拳、八卦掌于一爐，創(chuàng)造出來(lái)的，其特點(diǎn)是把形意拳的內(nèi)外合一和八卦拳的動(dòng)靜合一，融蓄在太極拳的中和之中。因此，練習(xí)孫式太
- [人氣美食] 20140227星尚頻道人氣美食：菠蘿油的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：菠蘿油是由香港特色食品菠蘿包發(fā)展而來(lái)的食品，是將菠蘿包橫向切開(kāi)夾著一塊厚切的牛油(或奶油)所組成。菠蘿油最好的吃法是將
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的四大基本功教學(xué)
- 太極拳譬如一座建筑物，十三勢(shì)則是它的建筑原料。在手法上為掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上為前進(jìn)、后退二法;在眼法上為左顧、右盼二法;在身法上為中正一
- [人氣美食] 20140401星尚頻道人氣美食：排骨年糕的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：排骨年糕年糕排骨，是地道的上海風(fēng)味，小排佐以糯而薄的白年糕，加足了醬油和白糖兩個(gè)‘冤家’，在濃
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的化和打
- 改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人民生活水平穩(wěn)步提高，全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃興起，陳，楊，吳，孫，等各類太極拳，不僅受到國(guó)內(nèi)廣大武術(shù)愛(ài)好者的喜愛(ài)，而且傳播到世界許多國(guó)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的拳勢(shì)與招式
- 佛告須菩提：菩薩應(yīng)無(wú)所住而生其心，無(wú)所住而生其意?！督饎偨?jīng)》楊式太極拳的“拳勢(shì)”與“招式”楊式太極拳表現(xiàn)在肢體上面、也就是“形勢(shì)”的部分，被誤做“招數(shù)(式)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳的六字訣
- 所謂“六字氣訣”，《養(yǎng)性延命錄?吸氣療病篇》中記載：“納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸氣也;吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬、皆出氣也，……委曲治病”。楊式
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳走步的五大要點(diǎn)
- 武術(shù)中評(píng)價(jià)拳法的諺語(yǔ)曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說(shuō)明，走步是太極運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。吳式太極拳強(qiáng)調(diào)勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳如何邁太極步
- 和式太極拳如何邁太極步，即如何做到“邁步如貓行”?宜注意以下幾點(diǎn)1、坐腿轉(zhuǎn)腰胯。重心自右腳涌泉穴略后移至右腳跟，腰右轉(zhuǎn)，收右胯，撇右腳，漸漸坐實(shí)右腿(重心100
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何做到武式太極拳的步法穩(wěn)健
- 武林中有“步不穩(wěn)則拳亂”之說(shuō)，此外，在練武時(shí)又有“步賽粘”、“站如松”等要求。可見(jiàn)“步”的穩(wěn)固扎實(shí)在武術(shù)練習(xí)中是相當(dāng)重要的。初學(xué)者在練習(xí)武術(shù)時(shí)，常感步子站不穩(wěn)，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳走架中的變易和不易
- 我本人在拳術(shù)上沒(méi)有什么功夫，確實(shí)也沒(méi)有下過(guò)什么功夫，我對(duì)拳術(shù)的研究主要是武學(xué)思想、人物、歷史和拳理等方面。但是根據(jù)我走訪、體驗(yàn)了三十多年的積累，在拳術(shù)上，自信還
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何學(xué)和式太極行功走架的順
- 和式太極拳的特點(diǎn)與練法和式太極拳具有三直、四順、六合等一般太極拳要點(diǎn)外，有自己顯著的特點(diǎn)，它遵循“中正松柔，輕靈園活，順?biāo)熳匀弧敝I(lǐng)。演練時(shí)身體中正安舒，不偏
