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[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極技擊中如何走出混元勁
陳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上,上肢運動有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁,中間有“胸腰運化”,下肢有棚、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五
[24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
在24式太極拳的技擊中,兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要,為了達到舍己從人、引進落空的目的,有效地控制對方,造成已順人背的態(tài)勢,進而有效地打擊對方,我們的兩只手應(yīng)該有
[微信] 女性在這5種情況下千萬別洗澡
相信一提到洗澡,網(wǎng)友們都不會陌生。是的,洗澡誰不會啊,但是今天小編要給網(wǎng)友們介紹的,就是女性朋友們在五種情況下千萬不能洗澡,趕緊來看看吧。愛洗澡,皮膚好好,可是
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳行拳走架的三大要點
陳式太極拳行拳走架的三大要點一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時,周身均無定向,要想在多維空間內(nèi)、在動態(tài)中尋求平衡,必然先建立自己在這個多維世界中
[楊式太極拳] 楊式太極拳 為何楊式太極拳的姿勢套路不一樣
好多楊式太極拳喜愛者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢、套路長短、招勢名稱都有所不同"?這些問題,有必要做番詳細的解釋,以消除這些喜愛者們的疑
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳如何才能不被拿
有這樣一句拳諺:“以拿還拿走天涯?!背浞终f明了和式太極拳舍己從人的技擊原則。筆者有幸受到和兆元宗師的三位嫡系后人,當代和式太極名師——和定乾、和有祿、和天祿的教
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高,樁功修練為主導(dǎo)。基礎(chǔ)定步混元樁,身法意念須得當。體松氣沉自然站,兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前,撐抱意念要周全
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功修煉的七種方法
習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺階上亦可),兩腳距離同肩寬,腳掌踏平,小腿垂直,與大腿成90度。背脊要直,全身放松,心情安定,進入練功態(tài)。孫式太極拳內(nèi)功修煉的
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國易學(xué)中的陰陽變幻原理為依據(jù),它巧妙的合理的將人體各個部位組合成不同的形態(tài),形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無限種力的運作方法,以
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點和五種功法
和式太極拳的特點脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法:坐、臥、站、行、動。坐調(diào)丹田之息,臥則守臍下之珠,站則筑基養(yǎng)氣,行則借足于坦途,動則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
[人氣美食] 20140818人氣美食視頻:港式早茶的來源
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:港式早茶即香港式的早餐茶點,一種漢族民間飲食風(fēng)俗。在香港,人們有喝早茶的習(xí)慣,早茶主要由中式點心和茶水構(gòu)成。在中國廣東
[人氣美食] 20140821星尚頻道人氣美食:蘇式月餅的做法
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:蘇式月餅是中國漢族中秋節(jié)的傳統(tǒng)食品,為蘇式糕點.受到江北部分地區(qū)和江南地區(qū)漢族人民的喜愛,皮層酥松,色澤美觀,餡料肥而
[楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
詩有品,書亦有品,古人嘗品之而著為文章,拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例,戲成楊式太極拳品。拳品高低,實以人品為準。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴太極拳雖屬
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學(xué)習(xí)要點
推手舊名打手,含義較為廣泛,為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫,本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說:"
[陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個要點
筆者從陳師多年,曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述,令我輩至今仍記憶猶新,受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽、引、化、拿、發(fā)五個要點
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