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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳42式動作教學(xué)奧秘
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳56式動作學(xué)習(xí)法則
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- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
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- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手如何學(xué)習(xí)
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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的推手如何練習(xí)
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的技法是通過推手練習(xí)來掌握的。在練習(xí)的過程中，初學(xué)者必須掌握四種勁，這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講，四種勁又可以概括為兩種類
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳競賽套路的風(fēng)格特點
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- 說到打太極，很多人都看著簡單但自己學(xué)習(xí)的時候就怎么也學(xué)不會。其實孫式太極拳沒有那么難，掌握這幾個原則就可以了。孫式太極拳是中華民族的國術(shù)、國寶、國粹和國魂，她結(jié)
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- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項目，而對于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn)，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳內(nèi)在感覺的三種方法
- 練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。武式太極拳的內(nèi)在感覺是習(xí)練者將領(lǐng)悟到的拳理習(xí)練“上身”的體現(xiàn)，是“心悟”到“體悟”的升華。武式太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的丹陽功
- 太極拳現(xiàn)在已經(jīng)是一種全民健身運動了，而人們現(xiàn)在一般練的都是陳氏太極拳，陳氏太極拳經(jīng)過近百年的發(fā)展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見識一下陳氏
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳用掌的方法
- 太極拳眾多流派中，楊式太極拳因其的柔，所著稱，每一個流派都有其獨特點，所以才能自成一家，吸引不同的太極拳愛好者。今天小編就想跟大家探討一下，關(guān)于楊式太極拳如何用
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- 楊式太極拳的步法十分重要，離開了步法就無法進行對敵，在楊式太極拳中，練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁。身子初步有些整合，否則練起來勁沉不到腳上，動起來站都
