- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的三種身體講究練法
- 楊式太極拳的三種身體講究練法談?wù)剬?duì)楊式太極拳如何練習(xí)身法的認(rèn)識(shí),求得與同門的交流和學(xué)習(xí)。我自己體會(huì),行拳時(shí)要使身法中正,支撐八面,即:百會(huì)頂,大椎領(lǐng),肩井沉。一
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的五階段學(xué)習(xí)
- 陳式太極拳的五階段學(xué)習(xí)第一階段針對(duì)初學(xué)者,首先必須掌握全身關(guān)節(jié)放松功法的練習(xí),堅(jiān)持太極混元樁的練習(xí),丹田鼓蕩采氣功和五種纏絲功法的練習(xí),纏絲功法熟練后,進(jìn)行配合
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的六段進(jìn)階原則
- 孫式太極拳的六段進(jìn)階原則一段:入門,一切從零開始對(duì)“九要”,對(duì)手位腳位身法步法有初步了解,把套路串下來,把基本的路線劃下來就行。動(dòng)作不準(zhǔn)確,不規(guī)范,都沒關(guān)系。初
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 7式瑜伽動(dòng)作改善血液循環(huán)
- 瑜伽體式7式瑜伽動(dòng)作改善血液循環(huán)血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致抵抗力變差等健康問題,對(duì)于經(jīng)常坐班的白領(lǐng)一族來說,血液循環(huán)較一般人差。今天小編推薦一套3分鐘瑜伽動(dòng)作教程,能有
- [食來運(yùn)轉(zhuǎn)] 20130113食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集:夏布利焗生蠔做法
- 蠔天生鮮美,鮮嫩爽滑,其最棒的食用方法是生吃,帶著一絲清涼的海洋氣息。那你吃過夏布利焗生蠔嗎?它有哪些做法呢?
- [食來運(yùn)轉(zhuǎn)] 20130120東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn):正宗冬蔭功湯做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:在泰國(guó),冬陰功湯非常普遍,幾乎所有的餐廳內(nèi)都可以看到冬陰功湯的蹤影,普通人家也常常飲用冬陰功湯,因此,泰式冬陰功湯是泰
- [飲食] 習(xí)大大帶火的那些美食 你吃過幾種
- 世界上各個(gè)國(guó)家都是有屬于自己的獨(dú)特的美食的,有些是被人知道的,有些是不被人所知的,但是中國(guó)有幾個(gè)美食是因?yàn)槲覀冏類鄣牧?xí)大大帶火的哦,那您知道習(xí)大大帶火的那些美食
- [食來運(yùn)轉(zhuǎn)] 20130131食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集:泡菜煎餅的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:泡菜煎餅的做法用料面粉100g、韓國(guó)泡菜80g、蝦仁6只、雞蛋1個(gè)、清水60ml、芝麻油5ml、油適量。做法1.蝦仁洗凈切
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳中的3大中正要求
- 和式太極拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太極拳素有“打拳如坐轎”之說,不論拳勢(shì)進(jìn)退側(cè)移,身體始終像端坐轎中一樣“端的”(趙堡鎮(zhèn)方言,即規(guī)矩、端正之意
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳動(dòng)靜有據(jù)如何練
- 孫式太極拳孫氏太極拳動(dòng)靜有據(jù)如何練孫式太極拳的形態(tài)神意練習(xí)孫氏太極拳,一動(dòng)一靜,乃至每一動(dòng)作的形態(tài)、神意,都要有內(nèi)外兩方面的依據(jù)。雖然這個(gè)依據(jù),隨練拳的深入,其
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的三式基本功訓(xùn)練
- 楊式太極拳的三式基本功訓(xùn)練楊式太極拳的修煉程序:站樁、開合功、起式、貓行步等。每式單練、盤架子、推手、單操、亞散手、散手。站樁楊式太極拳的站樁以無(wú)極式等為入門樁
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳推手配合雙重三字訣
- 陳式太極拳推手配合雙重三字訣配合講配合,更重要;上下隨,在于腰,眼指揮,手步到;內(nèi)外合,上下照;手配步,分順拗,里外弧,看需要;或斜正,或大小;靈而沉,勁才巧;
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的四大特征
- 陳式太極拳的四大特征把拳術(shù)與傳統(tǒng)陰陽(yáng)五行之變化相結(jié)合人體是一個(gè)不斷運(yùn)動(dòng)著的有機(jī)整體,《易學(xué)》認(rèn)為,自然界一切事物的運(yùn)動(dòng),無(wú)一不是陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一。人的生命運(yùn)動(dòng),其
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳與孫子兵法
- 吳式太極拳吳式太極拳與孫子兵法孫子兵法的戰(zhàn)略原則對(duì)太極拳的攻防技擊戰(zhàn)略的影響《孫子兵法》指出:“不可勝,守也;可勝,攻也。”意思是可以采用進(jìn)攻戰(zhàn)略,主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)方
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的氣貼脊背身法訓(xùn)練
- 武式太極拳的“氣貼脊背”身法訓(xùn)練“氣貼脊背”,據(jù)說是佛道兩界追求的至高境界,秘而不宣,致使該絕技不甚流傳。自從武禹襄創(chuàng)立了武式太極拳,才將這個(gè)頂級(jí)的功夫流傳