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- 陳式太極拳的發(fā)勁中華武術(shù)豐富多彩，雖各有風(fēng)格特點(diǎn)并自成體系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用剛。何謂剛?在發(fā)勁時(shí)，內(nèi)外和
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳實(shí)戰(zhàn)打法
- 吳式太極拳實(shí)戰(zhàn)打法太極拳起源于中國(guó)，其動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛(ài)。太極拳雖
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的勢(shì)和勁
- 吳式太極拳的勢(shì)和勁傳統(tǒng)吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說(shuō)：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內(nèi)丹”。有強(qiáng)身健體，祛病延年，修身養(yǎng)性之功;“
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的兩種站樁方法
- 孫式太極拳的兩種站樁方法修為孫式太極拳，最基本的樁功為兩種功法。一曰“無(wú)極式”，一曰“三體式”。下面分述之。“無(wú)極式”之練法起點(diǎn)面向正方(早晨要面向東方)，身子
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的形成和技擊功效
- 孫式太極拳的技擊功效技擊本無(wú)法，若使有法御以無(wú)法，則惟在氣質(zhì)、本能上下功夫。就習(xí)孫氏太極拳推手者而言，若未練出內(nèi)勁或無(wú)不意而發(fā)之經(jīng)驗(yàn)，則最好于技擊一道駐步，否則
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳遵循的8大原則
- 孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的孫式太極拳是中國(guó)近代武術(shù)大師孫祿堂先生(1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。孫祿堂先生號(hào)涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學(xué)形意
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 同一個(gè)瑜伽體式的不同變化
- 瑜伽體式同一個(gè)瑜伽體式的不同變化瑜伽的核心目標(biāo)就是全身鍛煉。很多不同的學(xué)校都有著不同的瑜伽體式。比如彎曲：簡(jiǎn)單的彎曲包括向前彎曲和向后彎曲。但是彎曲也有很多變化
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 瑜伽體式注意四點(diǎn)幫你站姿更有力
- 瑜伽體式瑜伽體式注意四點(diǎn)幫你站姿更有力練習(xí)站姿瑜伽的過(guò)程中我們會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，單腿的時(shí)候平衡感不是太好，總覺(jué)得身體飄搖不定，沒(méi)有那種內(nèi)在的穩(wěn)定感，怎么才能使站
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳基本功的八大特點(diǎn)
- 陳式太極拳的創(chuàng)始關(guān)于陳氏太極拳創(chuàng)始者，見(jiàn)于《陳氏宗譜》第九代陳王廷名下記有“陳氏拳手刀槍創(chuàng)始之人也”等文字。陳王廷生卒不詳，生活于明末清初，最遲死于康熙五十八年
- [24式太極拳] 二十四式太極拳 二十四式太極拳的特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)
- 二十四式太極拳的特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)二十四式太極拳的特點(diǎn)(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩(wěn)舒展，動(dòng)作要求不僵不拘，符合人體的生理習(xí)慣，沒(méi)有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳傳人孫婉容
- 孫氏太極拳傳人孫婉容孫氏太極拳是中國(guó)近代著名武術(shù)家、一代宗師孫祿堂先生集形意、八卦、太極之大成，冶三家于一爐，所創(chuàng)立的優(yōu)秀拳種之一。孫氏太極拳創(chuàng)始人為孫祿堂，早
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 李天驥孫氏第三代傳人
- 李天驥孫氏第三代傳人李天驥，號(hào)龍飛，生于1914年12月20日，終于1996年1月8日，享年82歲，是一位身懷絕技的，名副其實(shí)的大武術(shù)家，是一代太極、形意、八卦
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳意氣力要做到松
- 吳式太極拳意氣力要做到松由于師承的不同、修煉階段的不同等眾多因素影響，所表現(xiàn)出來(lái)的“松”也是千差萬(wàn)別，有很大差異的。體感身受高手的“松”很簡(jiǎn)單，但真要把這種“松
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式108式太極拳譜
- 和式108式太極拳譜第一式預(yù)備勢(shì)第二式領(lǐng)落第三式翻掌第四式攬插衣第五式如封似閉第六式單鞭第七式領(lǐng)落第八式白鶴亮翅第九式摟膝斜行第十式開(kāi)合第十一式琵琶勢(shì)第十二式摟
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式72式太極拳譜
- 和式72式太極拳譜1預(yù)備式2領(lǐng)落3翻拳懶插衣4 如封似閉5單鞭6 領(lǐng)落7白鶴亮翅8斜形9琵琶式10躍步斜形11收回琵琶12進(jìn)步高領(lǐng)落13伏虎14擒拿15肘底看拳
