- [太極拳音樂(lè)] 24式太極拳音樂(lè) 鋼琴?gòu)椬嗵珮O拳音樂(lè)旱天雷
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，也是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，隨著武術(shù)的發(fā)展，太極拳流派有很多，但是無(wú)論練習(xí)哪家拳術(shù)，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)都是柔和緩慢、圓活輕靈，下面隨著24式
- [24式太極拳] 24式太極拳視頻 習(xí)練太極拳放松的四大方法
- 24式太極拳是現(xiàn)代人根據(jù)養(yǎng)生要求創(chuàng)編而成，太極拳的特點(diǎn)招式少，簡(jiǎn)單易學(xué)?，F(xiàn)代人練24式太極拳可修身養(yǎng)性，身心放松，我們今天一起隨著24式太極拳視頻，學(xué)習(xí)一下太極
- [楊式太極拳] 楊式太極拳85式視頻 練好太極拳的八大要素
- 楊式太極拳是人們喜愛(ài)的拳法之一，想要練好楊式太極拳85式，需要掌握下文中的八大要素。多練太極拳能強(qiáng)身健體、延年益壽，太極拳是一項(xiàng)男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，下面隨著楊式
- [陳式太極拳] 陳式太極拳24式視頻 練太極松垮的三大好處
- 陳式太極拳是太極拳流派之一，也是太極拳的起源，練陳式太極拳24式松垮具有三大好處。習(xí)練太極拳要求氣沉丹田，運(yùn)用丹田帶動(dòng)腰胯，使氣血流暢，下面隨著陳式太極拳24式
- [陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 練太極拳使肌膚細(xì)嫩有彈性
- 陳式太極拳開(kāi)辟了中國(guó)太極拳道路，研究中發(fā)現(xiàn)，練陳式太極拳能使肌膚細(xì)嫩有彈性，促進(jìn)身體新陳代謝。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)能減少皺紋，增強(qiáng)張力，下面隨著陳式太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極拳補(bǔ)腎強(qiáng)腰的三大方法
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)而又古老的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，研究證實(shí)，練48式太極拳能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)腰功效。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)可緩解緊張情緒，緩解疲勞?？梢曰謴?fù)身體元?dú)猓旅骐S著48式太極拳
- [42式太極拳] 42式太極拳視頻 太極拳動(dòng)靜結(jié)合治療腸胃病
- 腸胃疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響人類健康，練42式太極拳動(dòng)靜結(jié)合能治療腸胃病。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)輕靈、圓活，符合腸胃蠕動(dòng)規(guī)律，加快腸道蠕動(dòng)，有效防治便秘。下面隨著42式太極拳
- [24式太極拳] 太極拳24式視頻 老年人打太極拳越練越年輕
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，也是現(xiàn)代人最佳的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人公認(rèn)運(yùn)動(dòng)，中老年人練太極拳教學(xué)能越練越年輕。下面隨著太極拳24式視頻演練一下吧! 中老年
- [42式太極拳] 42式太極拳 六旬老漢因練此功增壽延年
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，而今很多退休老年人都參與到太極拳運(yùn)動(dòng)中，今天講述的人物是62歲的李大爺。太極養(yǎng)生對(duì)現(xiàn)代人有很高的價(jià)值，
- [健身常識(shí)] 打籃球的好處 打籃球能排毒還有助于長(zhǎng)高
- 打籃球的好處，不知道有沒(méi)有人想過(guò)。生活中，喜歡籃球的人還是挺多的，這類人對(duì)籃球知識(shí)了解得非常透徹，但是往往忽略了重點(diǎn)。那就是這件事的好處。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)事
- [運(yùn)動(dòng)好處] 俯臥撐的好處 常做俯臥撐能緩解脊柱疾病
- 運(yùn)動(dòng)的方法有很多，只要我們堅(jiān)持去鍛煉，就會(huì)有我們想要的效果呈現(xiàn)。做俯臥撐應(yīng)該很多人都會(huì)做，然而對(duì)俯臥撐的好處，似乎大家都不太了解。在眾多的健身方式中，俯臥撐算是
- [瘦身瑜伽] 瘦身瑜伽 這樣練瑜伽幫你快速瘦身
- 今天，我們和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)幾組瘦身瑜伽，練習(xí)身瑜伽是一種非常健康的減肥方式，堅(jiān)持瘦身瑜伽的練習(xí)不僅可以減掉贅肉，還可以緩解疲勞。那么，哪些瑜伽動(dòng)作具有很好的瘦身
- [健康好味道] 20150819健康好味道視頻欄目：日式烤肉的做法
- 烤肉的做法是非常豐富多樣的，我們生活中可以經(jīng)常做烤肉成，不僅增加了生活情趣，而對(duì)我們的身體也是非常有利的。那么生活中日式烤肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨
- [健康好味道] 20150812健康好味道：泰式檸檬魚的做法
- 魚的做法是我們都非常熟悉的，生活中我們經(jīng)常做魚吃，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。那么生活中泰式檸檬魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健
- [中醫(yī)相關(guān)條目] 傳統(tǒng)坐式按摩法
- 按摩是我們中醫(yī)中運(yùn)用很廣泛的一種養(yǎng)生方法了，很多人會(huì)在一天的勞累之后運(yùn)用按摩的方法來(lái)幫助緩解壓力，那么大家知道傳統(tǒng)坐式按摩法是什么嗎，按摩手法有哪些呢，下面就讓
