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[太極拳教程] 85式太極拳 練習(xí)太極拳可防治腰椎病
當(dāng)今有很多人腰椎都有問(wèn)題,人體之所以能站立,就是因?yàn)檠档淖饔?。但是腰椎若是出了?wèn)題,嚴(yán)重者會(huì)癱瘓,太極拳的好處能防治腰椎病,太極拳的特點(diǎn)對(duì)身體起著按摩作用,下
[太極資料] 張三豐原式太極拳 簡(jiǎn)述太極拳的步法結(jié)構(gòu)
論武術(shù),大家都會(huì)先想到武當(dāng)太極拳,其中張三豐原式太極拳較出名。小編今天帶您了解一下張三豐原式太極拳的步法,常言道,太極功夫始于足下,我們跟著太極拳教程學(xué)習(xí)一下吧
[太極資料] 四十式太極拳 淺談對(duì)太極拳慢練的認(rèn)識(shí)
初學(xué)太極拳都是從慢練開(kāi)始,這時(shí)有人會(huì)問(wèn)?練習(xí)太極拳是否是越慢越好呢?小編今天為您揭曉謎底。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,練太極拳的特點(diǎn)是中正安舒,下面我們先學(xué)習(xí)一下四
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳十八式動(dòng)作詳解
陳式太極拳在我國(guó)武術(shù)歷史上已有多年,小編今天給您帶來(lái)的是陳式太極拳十八式,太極拳對(duì)現(xiàn)代人不僅有健身作用,還有防病的作用。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳教學(xué)吧!  陳
[太極拳拳譜] 103式太極拳 103式太極拳口訣分解(上)
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),看武俠劇我們都知道,武術(shù)都是有拳譜的,小編今天給您帶來(lái)103式太極拳口訣分解,太極拳的特點(diǎn)是心靜體松,在練習(xí)中掌握練太極拳的注意事項(xiàng)便可學(xué)
[太極資料] 八十八式太極拳 練習(xí)太極拳內(nèi)勁的作用
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì),練習(xí)太極內(nèi)勁有何作用呢?小編今天帶您一同了解一下。下面我們先學(xué)習(xí)一下八十
[吳式太極拳] 吳式太極拳 習(xí)練吳式太極拳如何放松
太極拳的特點(diǎn)是心靜體松,但是很多人在練習(xí)中很難做到松,究竟如何做呢?小編帶您學(xué)習(xí)一下吳式太極拳放松的四種方法,吳式太極拳37式拳譜要領(lǐng)是什么,下面我們先學(xué)習(xí)一下
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳練習(xí)的五項(xiàng)原則
生命在于運(yùn)動(dòng),雖然日常的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)很多,但是沒(méi)有比太極拳運(yùn)動(dòng)更好的運(yùn)動(dòng)。其中孫式太極拳靈活多變吸引了眾多愛(ài)拳者,太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化,下面我們先跟著孫式太極拳視
[陳式太極拳] 陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路拳譜
陳式太極拳是眾多太極門(mén)派中成立最早的,其中陳式太極拳小架是現(xiàn)代人練習(xí)的重點(diǎn)。小編今天要帶您學(xué)習(xí)的是陳式太極拳小架一路的拳譜,其中陰陽(yáng)變化貫徹整套拳法練習(xí),一起學(xué)
[孫式太極拳] 孫式太極拳 太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的三種內(nèi)涵
人們常說(shuō)太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì),太極拳中的剛?cè)嵯酀?jì)究竟是何含義呢?小編今天和您一起學(xué)習(xí)一下。太極拳教程講練太極推手需廣泛用到剛?cè)嵯酀?jì),下面我們先學(xué)習(xí)一下孫式太極
[陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 練太極拳的兩種思維方式
隨著時(shí)代的發(fā)展,太極拳的好處被人們重視,練習(xí)太極拳的人也越來(lái)越多。那么究竟如何練習(xí)太極拳呢?太極拳的思維方式是什么呢?太極拳教程如何講解?下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式
[42式太極拳] 四十二式太極拳 練習(xí)太極拳如何吞身吐身
練習(xí)太極拳要懂得吞身和吐身,特別是練習(xí)太極推手和太極技擊中。練太極拳的注意事項(xiàng)很多,在練習(xí)中要謹(jǐn)慎遵循,下面我們先學(xué)習(xí)一下四十二式太極拳,看四十二式太極拳如何吞
[楊式太極拳] 楊式太極拳 太極拳前弓后蹬步的練習(xí)要領(lǐng)
常言道,太極功夫始于足下,因此,想要練習(xí)楊式太極拳,首先要從前弓后蹬步練起。太極拳的特點(diǎn)是虛實(shí)轉(zhuǎn)化,在足下可靈活的變化,下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程如何講解吧!
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練太極拳對(duì)身體部位的要求
陳式太極拳是太極拳門(mén)派中成立最早的門(mén)派,太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,練習(xí)陳式太極拳能達(dá)到祛病延年的功效,小編與您共同學(xué)習(xí)一下陳式太極拳對(duì)全身部位的要求,下面我們先學(xué)
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳的整體勁
陳式太極拳是眾多門(mén)派中的佼佼者,練習(xí)陳式太極拳可陶冶情操。如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細(xì)細(xì)講解,太極拳的好處是提高身體免疫力,下面我們先跟著太極拳視頻
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