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- 陳式太極拳是我國太極拳派中成立最早的門派，其創(chuàng)拳目的是為了強(qiáng)身健體、延年益壽。太極拳的好處已經(jīng)滲透到了美容，長練太極拳可以美容瘦身，太極拳教程里有詳細(xì)的講解描述
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