- [太極拳視頻] 太極拳視頻 關(guān)于太極拳的收和蹬的問題
- 太極拳是一門很深?yuàn)W的學(xué)問。如果硬要給太極拳加一個(gè)說法，只能說是，最適合中國人的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，是從先輩那兒繼承來的中國文化。今天，就讓我們一起探討一下太極拳的“收”和
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳的發(fā)勁如何做到松
- 在公園的街頭，總會(huì)看見一些仙風(fēng)道骨的老人在打太極拳。打太極拳并不是老年人的專利，現(xiàn)在時(shí)下很多年輕的小伙子們也加入到打太極拳的行列。接下來就讓小編給你們講講太極拳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極拳的六個(gè)法則
- 太極拳是傳統(tǒng)的中國武術(shù)之一。現(xiàn)在越來越多的人喜歡打太極拳。今天就讓我們一起來了解一下太極拳眾多門派中的吳式一派。練習(xí)吳式太極拳有六大要點(diǎn)，就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳內(nèi)功的三步階段
- 太極拳術(shù)，名為拳，實(shí)乃道家之“行功”耳!功便是太極一氣，是內(nèi)功，進(jìn)而形成胎息。神氣結(jié)合形成內(nèi)丹，太極拳是丹道周天，其修煉的過程：煉精以化氣，煉氣歸神，神氣合爐，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳盤架的四大階段
- 盤拳架時(shí)，首先要意識到整套拳架是由一個(gè)拳式的起始、運(yùn)行、終止、變換到下一個(gè)拳式的起始、運(yùn)行、終止、變換……如此循環(huán)往復(fù)所構(gòu)成的。要認(rèn)清和把握這一行拳規(guī)律及神意氣
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極的要求和動(dòng)作要領(lǐng)
- 打太極拳的要求①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導(dǎo)動(dòng)作，呼吸平穩(wěn)，深勻自然，不可勉強(qiáng)憋氣;②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的兩種樁功
- 站樁功本來是形意拳的基本功，分為三才樁、混元樁兩種三才樁能夠使人的身體上中下各部平均發(fā)展，具有增強(qiáng)體質(zhì)，祛病延年的作用，不論男女老幼身體強(qiáng)弱一般均可練習(xí)，除了有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的神足入虛
- 氣滿化神(煉氣化神)精滿氣通達(dá)到周身真氣充盈的狀態(tài)后，就自然進(jìn)入氣化神的境界。氣化神的方法和精化氣是一樣的，只是能體的能級開始由氣態(tài)向波和光的層次轉(zhuǎn)化，其修習(xí)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何正確學(xué)習(xí)靜坐
- 初習(xí)時(shí)由于意念力較弱，轉(zhuǎn)起圓來比較費(fèi)勁，可能沒等轉(zhuǎn)完就會(huì)迷糊過去(好像打個(gè)磕睡)。出現(xiàn)這種情況是正常的，只要醒過來接著往下做就成。當(dāng)你有一天能清醒而輕松地在一坐
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的精氣化虛
- 道家常說順成凡，逆成仙。在經(jīng)過第一階段的修習(xí)后，修習(xí)者原有顯化的疾病已去了十之七八，肉體開始變軟，能體也可以部分運(yùn)轉(zhuǎn)起來。繼續(xù)練下去有兩種可能，一是精滿自溢順成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確練習(xí)太極拳的調(diào)息
- 太極拳的練習(xí)要分三步走，第一步是調(diào)型，第二步是調(diào)心，第三步是調(diào)息。今天我們來討論一下調(diào)息的問題。如何正確練習(xí)太極拳的調(diào)息調(diào)息是內(nèi)家拳的關(guān)鍵部分，調(diào)息顧名思義也就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳基本功的四大方法
- 有關(guān)太極拳基本功實(shí)踐的幾個(gè)重要問題1.怎樣入靜所謂入靜就是讓散亂的意識先系于一處，然后連這一處也去了，使之歸于周厚。念經(jīng)、念佛、數(shù)數(shù)、聽息、觀想和集中精力想一個(gè)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極修身的三種功法
- 修身方法的選擇，是一個(gè)非常靈活的問題。不同的人，不同的時(shí)候，不同的狀態(tài)，不同的功夫?qū)哟?，其修?xí)方法差別還是挺大的，故應(yīng)慎重對待。如何練習(xí)太極拳修身的三種功法1.
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳修身的具體方法
- 從練功人的角度來看，世上的人大多都處于病態(tài)，區(qū)別僅在于病的程度不同而已。一些人的病已經(jīng)外在顯化，另一些還處于潛在未發(fā)的狀態(tài);有的是體病，也有的是心病，當(dāng)然更多的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳能幫人修身養(yǎng)性
- 修身者鍛煉也，養(yǎng)性者品行也，二者不可分割，密切相關(guān)，鍛煉健康的體魄，同時(shí)，修養(yǎng)優(yōu)良的性格和高尚的情操，相輔相成;比喻小肚雞腸，妒忌心重，性情暴躁，或沉默寡言，憂
