- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極中招式與呼吸怎樣配合
- 太極拳中招式與呼吸怎樣配合對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，其實(shí)不用考慮這個(gè)問(wèn)題，初學(xué)者對(duì)太極拳招式還不了解，還停留在需要招熟的階段，此時(shí)呼吸自然就可以，不考慮招式與呼吸的配合反
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何修煉太極拳的內(nèi)家功法
- 內(nèi)家武學(xué)的根本在于內(nèi)家氣功與發(fā)力。發(fā)力有穿透勁，抖擻勁，驚炸勁，放箭勁，整勁等等及其豐富的發(fā)勁，還有陰勁，內(nèi)家粘勁等。內(nèi)家氣功是各派內(nèi)家武學(xué)的根本。比如胡耀貞的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極內(nèi)家拳和硬氣功的區(qū)別
- 氣功，有內(nèi)壯、外壯之分，內(nèi)壯氣功，煉氣入骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)，精神充沛，超級(jí)抗打，神力驚人，而且延年益壽。外壯氣功就是硬氣功，大都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確的使用太極拳力量
- “用意不用力”這幾個(gè)字道盡了養(yǎng)生太極之奧妙，使人終生受用。但是如何用意，這里暗藏著許多玄機(jī)。筆者根據(jù)自己多年研習(xí)，提出“拳打一半意”的觀點(diǎn)，供中老年習(xí)拳者參考。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳局部六種力道
- 太極拳肢體力向六面整體渾圓力過(guò)度,共分六步。第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開(kāi)肩關(guān)節(jié),練出小臂的松沉力:出手時(shí),整個(gè)手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳基礎(chǔ)的八大要點(diǎn)
- 1、拳要多練“拳不離手，曲不離口”“功夫憑多練，拳理靠勤思”“以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳證道，以拳得到”“道也者，須臾不可離也”。忌：“三日打
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的腿法和推手
- 閃驚巧取在推手及擒拿中，用閃戰(zhàn)法使對(duì)方大腦受到干擾不知所措，一驚之下吸氣，在這時(shí)給對(duì)方打擊，為“閃、驚、巧、取”。通過(guò)螺旋的小圈突然變方向?yàn)榇驌簦驌艉罅⒓醋儓A
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的打法和拿法
- 打法在什么時(shí)候打擊對(duì)方最合適中呢?是在往返后返回的時(shí)候打擊的機(jī)會(huì)多，往返需有折疊的時(shí)候打擊，擊出的時(shí)候不打擊。因?yàn)閷?duì)方森嚴(yán)壁壘怎么辦呢?通過(guò)騰、閃、折疊的時(shí)候打
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的方圓相生
- 快慢相兼，一氣呵成有了剛?cè)嵯酀?jì)，輕沉兼?zhèn)溥€不行，因?yàn)槟愕乃俣冗€是勻速，跟楊氏的區(qū)別僅僅是有發(fā)勁。太極拳的快可把慢襯托得更慢，慢可把快襯托得更快，有一種節(jié)奏感。一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的輕沉兼?zhèn)?/a>
- 棚勁古語(yǔ)云：棚要撐，捋要輕，擠要橫，按要攻。1、什么是棚勁呢?棚勁是八門(mén)勁之首，棚勁是第一位而八門(mén)勁除了棚勁之外其它七種勁都含有棚勁，如棚捋、棚按、棚擠、棚采、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初練太極的人須知道的要點(diǎn)
- 01、太極拳屬武術(shù)范疇，兼有攻防身心雙修。02、辯證直到一條主線，不可偏離統(tǒng)領(lǐng)貫穿。03、軍事醫(yī)理仿生自然，百家助學(xué)納入包舍。04、男女老少體質(zhì)盈虧，性格急緩皆
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教授太極三大方法的注意點(diǎn)
- 太極拳教學(xué)方法，包括傳授太極拳理論知識(shí)，進(jìn)行體能、技能、技術(shù)教育的方法，經(jīng)常采用的教學(xué)方法有語(yǔ)言法、直觀法、完整與分解法、練習(xí)法、比賽法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法。教學(xué)
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳基本功 陳氏太極拳練習(xí)要領(lǐng)
- 太極拳發(fā)源久遠(yuǎn)，一直以來(lái)也都是頗為的受到人們的關(guān)注，那么你了解陳氏太極拳嗎，作為太極拳分支中的一個(gè)重要流派，下面小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于陳氏太極拳應(yīng)該怎么練，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳功法要做到五點(diǎn)
- 大道日生，天地同始。養(yǎng)生之道，以靜為先。靜為道之本，靜為動(dòng)之體，若能動(dòng)靜俱靜，則道可成。如能做到“虛極、靜篤”，謂之性空。性空而后體能虛，體虛而后氣能靈?？?、虛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 理解站樁與太極推手的關(guān)系
- 站樁與太極推手，用太極拳拳理分析就是體與用的關(guān)系。站樁是太極拳、也是內(nèi)家拳必修的內(nèi)功訓(xùn)練方法我們常常見(jiàn)到具有一定水平(市一級(jí)獎(jiǎng)牌獲得者)的太極拳運(yùn)動(dòng)員、或太極推
