- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極人如何做到一致性
- 中國(guó)武術(shù)到底出彩在那里?有的認(rèn)為在奔騰跳躍上，有的認(rèn)為在騰挪閃展上，我認(rèn)為在腰腿上，更在于一致勁上。這是力與美的展現(xiàn)，蘊(yùn)與律表達(dá)，動(dòng)與靜的組合，健與巧的糅合，沉
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳基礎(chǔ)要內(nèi)在充實(shí)
- 內(nèi)在充實(shí)左右摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、云手、下勢(shì)、抱虎歸山、肘底捶、十字手等等特定姿勢(shì)的漂亮與否，習(xí)練者往往將之看得很重，也因此而在習(xí)練的過(guò)程中，思維關(guān)注姿勢(shì)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極是提升生命質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)
- 宋代理學(xué)家朱熹指出：“總天地萬(wàn)物之理便是太極。”太極拳是用“太極”命名的拳法，表明太極拳之理與天地萬(wàn)物之卿相通，充滿(mǎn)了陰陽(yáng)、剛?cè)帷?dòng)靜、虛實(shí)等變化。太極拳那優(yōu)美
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極需要勤學(xué)苦練有熱情
- 練習(xí)太極拳需要有熱情學(xué)武功不會(huì)用一般人的錯(cuò)誤印象中，心意拳打斗就是兩個(gè)人沖來(lái)撞去，太極拳打斗就是兩個(gè)人推來(lái)推去，八卦掌打斗就是自己扭來(lái)扭去。這種印象是誰(shuí)造成的，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的六字氣訣
- 太極拳與“六字氣訣”的結(jié)合資料所顯示太極拳與六字氣訣的結(jié)合，出現(xiàn)在唐豪與顧留馨所著的《太極拳研究》一書(shū)，書(shū)中記載陳發(fā)科老師結(jié)合了六字氣訣的其中四字。而在李亦畬的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳發(fā)勁的科學(xué)性表現(xiàn)
- 人們也許沒(méi)有意識(shí)到，所有直立行走中的方便就是搏擊中的不便。人在出拳攻擊時(shí)的運(yùn)行軌跡與對(duì)手上身平行，以l75cm身高為例，無(wú)論攻擊對(duì)手什么部位均形成自己從上肢到兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到周身放松
- 歌謠曰:“松松松，太極功，太極頭條要放松;學(xué)太極，先學(xué)松，不松難得太極功?！彼浞终f(shuō)明，放松是演練太極拳的前提和基礎(chǔ)，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的五種發(fā)勁如何練習(xí)
- 利用自己的剛勁發(fā)放對(duì)方稱(chēng)為發(fā)勁，在推手中發(fā)勁是進(jìn)攻對(duì)方，摧毀對(duì)手的有效重型武器。若能將聽(tīng)勁、化勁、剛勁三者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，剛發(fā)勁的威力更大。就象現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中的，將
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極要分清拳架和推手
- 拳架及推手的誤區(qū)“先求開(kāi)展、后求緊湊”，這是對(duì)練拳過(guò)程的概括。拳架開(kāi)展則大方好看，緊湊則不中看。拳諺云：“好看不中用，中用不好看”，道出了開(kāi)展與緊湊的真正含義。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極走化時(shí)的四大原理
- 太極拳功夫高深的人，用皮膚的靈感來(lái)探知對(duì)方來(lái)力大小、方向、作用點(diǎn)、快慢，是很準(zhǔn)確的能夠做到，麻雀放在手中，不能飛走。為什么麻雀飛不走呢?大家都知道，麻雀要起飛時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)
- 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)，你知道嗎?1、不要意守初學(xué)者難以屏除雜念，可以想象綠原大海青山流水，或守竅，或數(shù)吸，或念經(jīng)。但是，具備一定定力后，應(yīng)努力驅(qū)除意守。此節(jié)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四大境界
- 練習(xí)太極拳有四種境界。一、平衡現(xiàn)代社會(huì)提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會(huì)和諧、人與自然和諧;總之“和諧”是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)主題?！昂椭C”指的就是一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的姿勢(shì)需要準(zhǔn)確
- 姿勢(shì)務(wù)準(zhǔn)現(xiàn)在再轉(zhuǎn)入本題—“太極拳與道功”。但須再聲明我不是國(guó)術(shù)家，對(duì)拳腳一項(xiàng)，已根本擱棄，日常亦惟靜養(yǎng)打坐而已?，F(xiàn)在僅就往昔所得的體驗(yàn)，作一概述。練太極拳，姿勢(shì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的五大步法
- 1、前進(jìn)此步法之中，含有弓箭步、逼步、連枝步。人體的對(duì)應(yīng)竅位是會(huì)陰穴，屬腎經(jīng)。如欲前進(jìn)，意想會(huì)陰，眼神向前上看，有助于順暢前進(jìn)。弓箭步為今名，即后腳尖外移約45
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何從七個(gè)方面學(xué)習(xí)太極拳
- 一、練拳須從無(wú)極始修煉太極拳應(yīng)處處結(jié)合太極陰陽(yáng)之理來(lái)修煉。太極由混沌無(wú)極而生，一生二，二生三，三生萬(wàn)物，也就是通過(guò)陰陽(yáng)的變化，化生出自然界萬(wàn)事萬(wàn)物。因此，修煉內(nèi)
