- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極基本功的三個(gè)層次
- 練太極拳的層次有沒有標(biāo)準(zhǔn)?由誰來制定?國家體委還是民間高手?這個(gè)問題不是誰說了算，而是練拳練到一定層次自然明了的事。拳為道，道為拳。拳理和道理一樣。道理、是講給
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳拳勁的三種方法
- 求取拳勁的方法很多，但歸納起來無非三種類型，即靜力型、動(dòng)力型和動(dòng)力靜力結(jié)合型。比如泰拳、拳擊屬動(dòng)力型，大成拳、丹勁道屬靜力型，太極拳、八卦掌屬動(dòng)靜結(jié)合型。當(dāng)然動(dòng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 對(duì)太極三大基本功法的理解
- 人們常說，太極拳是文化拳，是智慧拳。這是指太極拳蘊(yùn)涵了豐富的中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，飽含無窮的哲理，需要我們?cè)谡莆杖軇?dòng)作的基礎(chǔ)上，不斷去琢磨、去領(lǐng)悟。我練拳的時(shí)間不
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何進(jìn)行氣息調(diào)養(yǎng)
- 在《內(nèi)功四經(jīng)》中對(duì)調(diào)息是這樣論述的：氣調(diào)而勻，勁松而緊，緩緩行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，內(nèi)收丹田，氣之歸宿，吸人呼出，勿使有聲。下收
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳從手上功夫開始
- 如今太極拳似乎可分兩類：仙人太極拳、凡人太極拳。仙人太極拳當(dāng)然好，“羅曼蒂克”地在云端里打，且不動(dòng)手，神妙極了。但凡人太極拳是要在地上打的，也是要?jiǎng)邮值?。一、?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳需要分階段學(xué)習(xí)
- (一)如果是為了鍛煉身體，陶冶性情，業(yè)余娛樂而去學(xué)練太極拳那么這樣的太極拳是并不困難就可學(xué)得的，只要姿勢(shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美就可以了。但是如果要練成一名太極拳家，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 理解什么是太極拳的內(nèi)勁方式
- (1)什么是太極拳?有人說了，拳本無內(nèi)外之說，我認(rèn)為這不對(duì)。內(nèi)家外家的區(qū)別明明是很大的，問題是自古以來沒有一個(gè)區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)而已，或者說即使有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)你也不承認(rèn)。那
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極需注意的五大要點(diǎn)
- 初學(xué)太極拳，常有人會(huì)覺得膝蓋痛，以下五方種法可以有效的保護(hù)膝蓋受損。一般情況下這種疼痛分兩種：正常與不正常。正常的疼痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量增大，兩腿肌肉的收縮強(qiáng)度和頻率
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳氣功的氣感
- 所謂氣感就是由人體內(nèi)一系列生理活動(dòng)所引發(fā)的感覺，而這一系列的生理活動(dòng)卻并非由思維中樞所直接驅(qū)動(dòng)的，因而這種氣感對(duì)于人體思維中樞來講，就是體內(nèi)組織自發(fā)活動(dòng)的結(jié)果。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極四種功法的練法和意義
- 世界各地都有博擊術(shù)，但只有中國的博擊術(shù)被稱為功夫，其原因就在于，中國博擊術(shù)的訓(xùn)練中有50%的訓(xùn)練是屬于基本功的訓(xùn)練，這些基本功的訓(xùn)練是屬于對(duì)人體結(jié)構(gòu)和功能的訓(xùn)練
- [太極拳教程] 太極拳基本功 腰功怎么練
- 太極拳現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的成為了全民運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，有很多人都參與到了太極拳的學(xué)習(xí)當(dāng)中來，但是在太極拳的學(xué)習(xí)當(dāng)中有很多需要我們注意的地方，今天在文章中給大家簡單的總結(jié)了在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的摟膝推掌
- 摟膝推掌(或稱摟膝拗步)是太極拳里的常見動(dòng)作，各家各派、傳統(tǒng)與普及套路里盡管名稱不完全一致，但都有這個(gè)招式。筆者認(rèn)為探討摟膝推學(xué)里的奧妙，有利于我們對(duì)拳理、拳法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何從十九方面驗(yàn)證太極拳
- 究竟什么是太極拳，不妨從以下方面著手1、是否將王宗岳宗師《太極拳論》，作為太極拳修煉指導(dǎo)理論和大綱。具體理由：歷史的實(shí)際情況是，原先社會(huì)上并沒有“太極拳”三個(gè)字
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳重意念不重形式
- 太極拳是我國傳統(tǒng)文化武庫中的瑰寶，它源遠(yuǎn)流長、內(nèi)涵豐富、風(fēng)格獨(dú)特。是一門柔中寓剛、內(nèi)外兼修的拳術(shù)。太極拳的意與形是一個(gè)問題的兩個(gè)方面，此指的“意”就是人的大腦思
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 理解學(xué)習(xí)太極拳的運(yùn)行法則
- 太極拳的運(yùn)行法則兩肘不離肋，兩手不離心，出入動(dòng)靜緊隨身。靜則全神貫注，動(dòng)則眼疾心疾身手疾。蓄勁如開弓，發(fā)勁似射箭，消息全憑后足蹬。起如箭，落如風(fēng)，追風(fēng)趕月不放松
