- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳需要做到三大點(diǎn)
- 松與沉松為第一要義，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身體才能放松。此時(shí)練拳要首重?zé)o極勢，真正做到無思無慮無雜念。丹書云：“靜坐最初要還虛，不還虛不能見
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳需要做到靜心定意
- 二十一世紀(jì)是健身養(yǎng)生的世紀(jì)，太極拳是主流的全民健身養(yǎng)生運(yùn)動。它的文化內(nèi)涵非常豐富，它源于《易經(jīng)》，主道家一脈，旁及儒、釋、醫(yī)、武。太極拳吸取了中國古代養(yǎng)生法則，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳需要做到目標(biāo)明確
- 練太極拳是一個(gè)人的愛好，也是一個(gè)人的興趣，只是由于每個(gè)人的目的不同，所以練法也不一樣，很多人練太極拳就是為了活動活動肢體，鍛煉鍛煉身體，并沒有想要練到什么樣的高
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的四種功法
- 練太極拳要達(dá)到精湛的地步，必須得下一番工夫。問題是，究竟下什么工夫呢?過去的一些太極拳著作，沒有一個(gè)很規(guī)律而又系統(tǒng)的說明。在舊社會，中國武術(shù)界是很保守的。過去有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳腳下生根的要點(diǎn)
- 練拳要腳下生根。太極拳愛好者，要想入得太極大門，從腳下練起是太極拳入門功夫的必由之路，也是捷徑。初學(xué)陳氏太極拳主要是培根，就好像樹一樣，根深才能葉茂，一棵大樹失
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳入門的四大要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計(jì)世界各地已有兩億多人的習(xí)練者，雖然太極拳愛好者與日懼增，但真正能入門的卻為數(shù)不多。因?yàn)楝F(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳的十二大要點(diǎn)教學(xué)
- 太極拳，十三式，妙在二氣分陰陽，化生千億歸抱一。歸抱一，太極拳，兩儀四象渾無邊，御風(fēng)何似頂頭懸。我有一轉(zhuǎn)語，今為知者吐，涌泉無根腰無主，力學(xué)垂死終無補(bǔ)。體用相間
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何真正理解太極拳的內(nèi)涵
- 隨著人們生活水平的提高，身體健康也逐步被人們所重視。在所有能夠提高人們身體健康的體育運(yùn)動中，太極拳運(yùn)動是公認(rèn)的最有益于身體健康的一項(xiàng)體育運(yùn)動，由此它被越來越多的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的用意不用力的原因
- 太極拳的用意不用力的原因一、“全是用意，不是用勁”書法講究筆力，拳法講究勁力。不過，書法有強(qiáng)調(diào)“用筆之力，不在于力”的,而太極拳學(xué)恰好也是十分強(qiáng)調(diào)“用意不用力”
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳弓步的六種表現(xiàn)形式
- 弓步，是太極拳運(yùn)動中的一個(gè)基本步型，俗稱弓箭步，演練中經(jīng)常使用。據(jù)國家規(guī)定競賽套路和統(tǒng)計(jì)，弓步都占套路中步型的將近一半，足見弓步在太極拳運(yùn)動中的重要地位和作用。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何領(lǐng)會太極拳的動作和精神
- 太極拳之動作，與吾人日常習(xí)慣，或所運(yùn)用者，多有不同或相反之地方，吾人須要留心矯正，先從外表之姿態(tài)言，應(yīng)要依照下列四項(xiàng)。太極拳動作要領(lǐng)一、虛領(lǐng)頂頸頂頸是指頭容正直
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極修煉特別注重下身動作
- 太極拳講究的就是兩重性兩面性的配合。四肢上的兩面性是非常明顯的，如手分左右，腕肘也分左右，左陽右陰很容易配合。為何太極拳修煉特別注重下身動作襠則本身相連易合死而
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的道包含五個(gè)內(nèi)容
- 中華武術(shù)博大精深，太極拳則是其中一顆燦爛的明珠?！拔湫g(shù)”的最高層次被稱為“武學(xué)”，在這里“術(shù)”和“學(xué)”有狹義和廣義之分，有形和無形之別。太極拳是中華武術(shù)的一個(gè)門
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳到底要不要用力
- 練太極拳要不要用力?這是每個(gè)練拳人都必須自思、自問、自答，誰都繞不開的問題。雖然回答各有說詞，但歸納起來不外兩種聲音：一種說“要用力”，一種說“不用力”。如果是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳容易犯的六大錯誤
- 在多年練拳及教拳過程中，筆者發(fā)現(xiàn)大多數(shù)練拳者尤其是初學(xué)者普遍存在諸多弊病。根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)及體會，在此加以總結(jié)并給出各種弊病的病因及防治方法，希望對太極拳愛好
