- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動(dòng)如何學(xué)習(xí)
- 習(xí)練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學(xué)說規(guī)范的動(dòng)作行功，循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。有習(xí)練者認(rèn)為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時(shí)，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發(fā)勁時(shí)的眼法如何練習(xí)
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細(xì)。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現(xiàn)心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認(rèn)世界的物質(zhì)性，認(rèn)為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟(jì)可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間?，F(xiàn)代哲學(xué)認(rèn)為世
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發(fā)所要求的勁力
- 勁與力的關(guān)系是武術(shù)界長期爭論的焦點(diǎn)，各持己見。我認(rèn)為“勁”與“力”兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別——力與勁的源泉，勁是協(xié)調(diào)的力在時(shí)間上的積累，在運(yùn)動(dòng)中力量的運(yùn)用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習(xí)方法
- 練太極者須明矛盾對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律，要細(xì)研太極陰陽之理，要以理論指導(dǎo)實(shí)踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結(jié)構(gòu)中，既有主次之分，又是相互聯(lián)系的。腰與四肢就是如此。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的無極狀態(tài)
- “練拳之事，首在認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)對(duì)路，惟練而已”，尤其是中老年人。欲學(xué)好太極拳，首先要認(rèn)識(shí)太極拳。欲認(rèn)識(shí)太極拳，則不可不讀《太極拳論》，并輔之以相關(guān)知識(shí)，先要搞清楚太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動(dòng)作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動(dòng)作”，用現(xiàn)代學(xué)術(shù)的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動(dòng)作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動(dòng)中，是一點(diǎn)也沒有局部自
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨(dú)具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運(yùn)用這個(gè)國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達(dá)，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協(xié)調(diào)，家
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的九個(gè)練習(xí)要點(diǎn)解答
- 學(xué)習(xí)者必須自己實(shí)證鍛煉，才能去粗取精，獲得適合自己的太極功夫。太極拳的九個(gè)練習(xí)要點(diǎn)解答1.“低架子”與“內(nèi)功”衡量一位傳統(tǒng)太極拳練家的功夫，關(guān)鍵在于他是否具有太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區(qū)別和聯(lián)系
- 大架與小架太極拳有大小架之分?，F(xiàn)在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風(fēng)格而言，不在于修煉時(shí)架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到虛實(shí)分明
- “虛實(shí)分明”是太極身法習(xí)練的重要目標(biāo)之一。而腿部練習(xí)更是使習(xí)拳者達(dá)到“虛實(shí)分明”的重要途徑。我們必須重視腿部的練習(xí)。只有做好腿部的虛實(shí)練習(xí)，才能使習(xí)拳者在習(xí)拳時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的姓氏和姓式的特點(diǎn)
- 傳統(tǒng)太極拳除以新老、大小作為名稱定位外，還含有姓氏。以姓氏作為名稱定位，字面雖未直接說明形式特征，卻蘊(yùn)含有形式特征。以姓氏進(jìn)行名稱定位，是義理蘊(yùn)涵。太極拳名稱的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六招化險(xiǎn)為夷的招式
- 所謂"化險(xiǎn)為夷"，即化危險(xiǎn)為平安。在武術(shù)技擊中，指的是轉(zhuǎn)被動(dòng)地位為主動(dòng)進(jìn)攻地位。武術(shù)界各拳種化險(xiǎn)化夷，方法各有不同。太極拳的特點(diǎn)，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術(shù)是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發(fā)力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內(nèi)家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內(nèi)家渾元力要求先靜后動(dòng)、靜中求動(dòng)、動(dòng)中求靜、靜動(dòng)結(jié)合，
