- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的驚炸走圓如何講
- 太極拳的驚炸走圓如何講我國太極拳是圓的藝術，在古代哲學之論述中，圓是包羅萬象的，太極拳推手技擊與人交手能否取勝，要看能否運用圓的走化功夫。太極拳拳理上說，在應招
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳的拳經(jīng)和拳經(jīng)歌訣
- 太極拳的拳經(jīng)是什么中氣(即太和之元氣，不偏不倚，無過無不及)貫足，精神百倍(十年用功，十年養(yǎng)氣)，臨陣交戰(zhàn)，切忌先進;如不得已，淺嘗帶引，靜以待動，堅我壁壘。堂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說到底是微小運動
- 太極拳是什么，說到底是微小運動拳論曰：“先求開展，后求緊湊?！遍_展到何處，緊湊至哪里，不好理解。有人在練拳過程中將手伸展到極限以示開展，上肢屈回表示緊湊，此練法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)功心法學習的五步驟
- 太極拳內(nèi)功心法學習的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關節(jié),練出小臂的松沉力:出手時,整個手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內(nèi)功經(jīng)》上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳理論的內(nèi)功心法
- 太極拳理論，太極拳的內(nèi)功心法太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳鍛煉的三調(diào)特點
- 隨著我們的生活條件越來越好，人們對于健康養(yǎng)生的需求也越來越大。練太極拳可以強身健體太極拳對于的強身健體功能大家都知道的，對于某些疾病的預防以及治療，太極拳也有其
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老少都可以練習的太極拳招式
- 現(xiàn)在很多人都喜歡利用一些業(yè)余時間練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動，那么什么時間練習太極拳最為合適呢?下面，小編就來為大家介紹一下關于太極拳的練習時間，一起跟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳必須要學的四大招式
- 太極拳是鍛煉身體、增強體質(zhì)的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質(zhì)比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習武當太極拳九式的方法
- 練習太極拳有助我們修身養(yǎng)性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動。武當山大張旗鼓的宣傳攻勢的確奪人眼球，其文化的培育也是煞費苦心，期望打造一張“武當文化”的名
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習太極拳7個的注意事項
- 春季的季節(jié)是比較干燥的，那么一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那么今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。春天練習太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極八卦掌操作式的練習方法
- 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動功導引的范圍之內(nèi)。向大家介紹并推薦八卦掌的習練方法，希望大家堅持練習，就能身心愉悅，強健安泰
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 三種更好練習太極拳的方法
- 習拳者要想克服諸種弊端，就必須處理好心、意、精、氣、神與外形動作的關系。三種更好練習太極拳的方法一、以意行竅，調(diào)動經(jīng)絡系統(tǒng)活力解決好畫弧走圈中的內(nèi)在性、和諧性與
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳自誤通常表現(xiàn)的十方面
- 一個習拳者練半年以上(以每日練l小時計)，如果只是停留在豐富了生活休閑內(nèi)容，而于健康方面并沒明顯變化(如某些慢性病沒有得到控制，精神面貌沒有改觀)，這種情況的出
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極步法要虛實變化自如
- 太極拳的步法十分重要，離開了步法就無法進行對敵，在太極拳中，練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁。身子初步有些整合，否則練起來勁沉不到腳上，動起來站都站不穩(wěn)，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳和氣功二者的相同之處
- 氣功和太極拳對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同
