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- 太極拳養(yǎng)生掀起了養(yǎng)生狂潮，專家研發(fā)現(xiàn)，太極拳減肥效果非常好，而且沒有副作用，也沒發(fā)現(xiàn)有反彈的跡象。太極拳如何達到減肥效果的呢?下面隨著太極拳視頻，了解一下太極站
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練太極拳為什么要先練松
- 初學(xué)太極拳要要求練松，很多人都有這樣的疑問，練太極拳為什么要先練松呢?太極拳的特點柔和緩慢，輕靈圓活。太極拳的注意事項較多，下面隨著太極拳視頻教程了解一下吧!
- [24式太極拳] 24式太極拳視頻 24式太極拳的四個運動規(guī)律
- 24式太極拳是太極拳流派之一，太極拳的特點柔和緩慢，圓活輕靈，練習(xí)起來簡單舒緩。練習(xí)太極拳要掌握太極拳的運動規(guī)律，這樣才能提高太極拳的技擊能力，下面隨著24式太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳剛?cè)嵯酀娜齻€階段
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，習(xí)練太極拳要掌握太極拳的運動特點，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳剛?cè)嵯酀娜齻€階段。在太極拳實戰(zhàn)中能體現(xiàn)出剛?cè)嵯酀淖兓P(guān)系，下面隨著太極
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳為何強調(diào)內(nèi)功訓(xùn)練
- 談起楊式太極拳，大家最熟悉的是太極拳的養(yǎng)生功效，楊式太極拳是現(xiàn)代人養(yǎng)生的主要拳法。楊式太極拳為何強調(diào)內(nèi)功訓(xùn)練方法呢?這是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，下面隨著太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極對立統(tǒng)一能提高身體協(xié)調(diào)性
- 太極拳是中華武術(shù)，太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，習(xí)練太極拳要熟悉太極拳的運動特點。太極拳中有很多對立統(tǒng)一的關(guān)系，練太極拳的好處是提高身體協(xié)調(diào)性，下面隨著太極拳視頻練
- [陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 學(xué)習(xí)陳式太極拳的四大要領(lǐng)
- 陳式太極拳是太極拳流派之一，練陳式太極拳需掌握四大要領(lǐng)，太極拳的特點是纏絲，練習(xí)陳式纏絲勁，需要掌握纏絲勁的特點，即粘連相隨，下面隨著陳式太極拳視頻練習(xí)一下吧!
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳輔助治療腎虛
- 腎是人體的重要部位，腎虛會使我們力不從心，精力不足，整個人沒精打采。而練陳氏太極拳可輔助治療腎虛，太極拳的運動特點圓和，能調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)性，下面隨著陳氏太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳使女人由內(nèi)向外散發(fā)魅力
- 人人都說女人是水做的，但是隨著年齡的增長，身體水分越來越少，容顏也會跟著憔悴、衰老。而研究發(fā)現(xiàn)，女人練太極拳的好處是補氣養(yǎng)顏，排毒祛濕，太極拳的特點符合女性生理
- [太極拳視頻] 四十二式太極拳視頻 太極疏通經(jīng)絡(luò)治療貧血
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳能提高血液循環(huán)，加快新陳代謝，可治療貧血。太極拳的養(yǎng)生功效非常多，例如，可補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，補腎強身等，太極拳的特點柔和緩慢，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與構(gòu)建和諧社會相吻合
- 太極拳運動崇尚天人合一，道法自然，通過學(xué)習(xí)太極拳能調(diào)節(jié)心理，保持平衡心理。太極拳運動特點與構(gòu)建和諧社會相吻合，現(xiàn)代人練太極拳的好處多多，下面隨著太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極拳補氣養(yǎng)血預(yù)防婦科病
- 愛美是女人的天性，常言道，世上沒有丑女人，只有懶女人，在太極拳養(yǎng)生中，人們總結(jié)出，愛練太極拳的女人不一般。太極拳的運動特點圓活輕靈，提高女性氣質(zhì)，同時還能預(yù)防婦
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 練48式太極拳有益于微循環(huán)
- 微循環(huán)對身體起著調(diào)控作用，身體微循環(huán)正常能維持機體正常工作，練48式太極拳有益于微循環(huán)，太極拳養(yǎng)生能提高身體抵抗力，下面隨著48式太極拳視頻練習(xí)一下吧! 練4
- [24式太極拳] 二十四式太極拳視頻 練太極拳增強體力
- 二十四式太極拳是現(xiàn)代人在古人養(yǎng)生經(jīng)驗上創(chuàng)編而成，研究證實，練太極拳的好處是增強體力，提高心臟功能，太極拳能促進血液循環(huán)，加強呼吸功能。下面隨著二十四式太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳對中樞神經(jīng)的影響
- 人體活動離不開大腦的調(diào)控，而太極拳的運動特點能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮與抑制。練太極拳能減少抑郁感，緩解壓力，提升正能量，太極拳養(yǎng)生對人類健康有突出貢獻，下面隨著太極拳
