- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141008山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講中老年人跳舞的好
- 我們有很多人是比較喜歡跳舞的，跳舞不僅能塑造一個(gè)好的身材，還能鍛煉我們的身體，跳舞對(duì)中老年人來說也是一種很好的運(yùn)動(dòng)。跳舞已經(jīng)不是年輕人的專屬，中老年人也可以多跳
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141007山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講健走的正確走法
- 對(duì)于一些熱愛運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的人來說，健走是他們都非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健走可能很多人都不太了解，關(guān)于它對(duì)我們健康的好處，還有它的正確走法。今天就讓我們的趙之心專家來給大
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141005山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的療效
- 我們都知道糖尿病，這種病多與肥胖有關(guān)，也大多是吃出來的，人們的血糖值不能過高，過高就會(huì)帶來糖尿病，我們都知道糖尿病的飲食有很多禁忌，但是運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有很好的療效
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141004山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講降血壓的運(yùn)動(dòng)
- 我們都知道高血壓這種疾病，在很多中老年人身上都有發(fā)生，高血壓也是一種比較慢性而危險(xiǎn)的疾病，而且它的并發(fā)癥很多，所以患有高血壓的人要注意降壓。其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是很好的降
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140929山東養(yǎng)生節(jié)目：佟彤講跳舞對(duì)老人的好處
- 在我們生活中有很多的人喜歡跳舞，尤其是一些年輕人和小孩，可是這幾年，廣場(chǎng)舞的流行，讓很多中老年人都開始愛上了舞蹈，現(xiàn)在跳舞已經(jīng)不是年輕人的專利了，很多中老年人也
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140928山東養(yǎng)生節(jié)目：王正義講從步態(tài)看健康
- 我們每個(gè)人每天都要走路，不同的人走路的姿勢(shì)是不一樣的，我們走路的姿勢(shì)不同，步態(tài)也不同，很多人覺得走路的步態(tài)只是個(gè)人的習(xí)慣所致，其實(shí)我們從一個(gè)人的步態(tài)也能看出他的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140927山東養(yǎng)生節(jié)目：林欣講腰腿痛的原因
- 生活中有很多中老年朋友都常常會(huì)有腰腿痛的癥狀，腰部是我們生活中常用到的一個(gè)部位，它支撐著我們很多的行為活動(dòng)，所以如果有出現(xiàn)腰腿痛的癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。下面
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140926山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講健肺的運(yùn)動(dòng)
- 我們的身體非常需要鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能很好的幫助我們強(qiáng)健身體，我們每天都要進(jìn)行呼吸，呼吸與我們的肺部功能息息相關(guān)，所以對(duì)肺部的鍛煉就很重要了。下面就讓滿恒貴專家來
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140925山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講健腎的運(yùn)動(dòng)
- 現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人越來越多，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體是有一定的保健作用的，能鍛煉我們的筋骨和全身，有些運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)淼腻憻挿浅Ｓ泻锰?，而有的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的某些部位有針對(duì)性的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140920山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳健身操的好處
- 現(xiàn)在關(guān)注養(yǎng)生的人越來越多，在關(guān)注養(yǎng)生的人群里，要數(shù)中老年人最多，因?yàn)樗麄兡昙o(jì)大了，空閑的時(shí)間比較多，尤其是現(xiàn)在他們都開始跳起了健身操。不管是男是女，都漸漸融入到
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140919山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳廣場(chǎng)舞的好處
- 現(xiàn)在有一種休閑運(yùn)動(dòng)方式在人民群眾中廣泛流傳，那就是隨處可見的廣場(chǎng)舞，在很多小區(qū)門口或者廣場(chǎng)上，很多婦女們常常在飯后或者休閑的時(shí)候，來跳上一段廣場(chǎng)舞，漸漸的跳的人
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140918山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講刮痧的注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在越來越多的人知道刮痧的養(yǎng)生療法，很多人在身上有病痛的時(shí)候，都會(huì)想到通過刮痧來解決這種困擾。刮痧是有它一定的療效，但是在刮痧的時(shí)候要注意的事項(xiàng)也很多，下面就讓
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140917山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講怎樣刮痧瘦腰
- 刮痧現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時(shí)尚的按摩方式，人們?cè)谏眢w各個(gè)部位有不適的時(shí)候，就會(huì)想起用刮痧來解決疼痛，刮痧不僅能幫助我們解決身體上的疼痛感，還能有效幫助我們減肥。下面就
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140912山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講刮痧的方法
- 現(xiàn)在關(guān)注養(yǎng)生的人越來越多，人們掌握了一些對(duì)養(yǎng)生保健不錯(cuò)的方法，比如說刮痧，現(xiàn)在越來越多的人喜歡到一些美容店里刮痧按摩，這種方法的確能幫助我們的身體很好的排毒，那
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140911山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講懶人操怎么做
- 我們?cè)谏钪袑?duì)身體的鍛煉太少了，很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作的時(shí)間忙，而沒有時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，懶人也有懶人的運(yùn)動(dòng)方式，今天就給大家推薦一些懶人操，下面讓我們的趙之心
