- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 瑜伽半側(cè)式究竟應(yīng)該怎么練
- 半側(cè)式也叫作半扭轉(zhuǎn)式,是瑜伽姿勢(shì)中非常適合大眾練習(xí)的瑜伽動(dòng)作,很多的瑜伽練習(xí)者對(duì)這一瑜伽姿勢(shì)都非常的鐘情。今天小編就和大家一起簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)一下這一瑜伽姿勢(shì),沒有瑜
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 注意這幾個(gè)危險(xiǎn)的瑜伽動(dòng)作
- 很多的瑜伽練習(xí)都是有一定的危險(xiǎn)的,不同的瑜伽姿勢(shì)需要我們注意不同的細(xì)節(jié)。下面我們就和大家一起來了解下特別容易受傷的瑜伽姿勢(shì),大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程以及我
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 懷孕晚期適合練習(xí)這些瑜伽動(dòng)作
- 孕婦瑜伽是特別為我們的孕婦朋友設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作,非常適合孕期練習(xí)。那么,孕婦晚期應(yīng)該練習(xí)什么樣的瑜伽姿勢(shì)呢?下面各位孕婦朋友不妨跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練幾式瑜伽想瘦哪里瘦哪里
- 對(duì)于很多的的胖子而言,減肥是一件很困難的事情。而在小編的眼里,只要練習(xí)減肥瑜伽,沒有瘦不下來的胖子。下面小編就邀請(qǐng)大家跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽練習(xí),
- [瑜伽視頻] 熱瑜伽 七式高溫瑜伽讓你溫暖一個(gè)冬季
- 熱瑜伽是瑜伽的一種,因?yàn)閷?duì)練習(xí)的環(huán)境有溫度的要求,稱之為熱瑜伽,也叫作高溫瑜伽。在這個(gè)寒冷的冬季,大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程,還有下面的瑜伽教學(xué)步驟一起進(jìn)行
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 三分鐘瑜伽讓你輕松擁有纖細(xì)玉臂
- 修長(zhǎng)的四肢可以拉伸我們的視覺,使身材看起來更加的高挑。如何才能擁有修長(zhǎng)的四肢呢?纖細(xì)的玉臂是必不可少的,下面我們就和大家一起來跟著瑜伽視頻教程,以及下面的瑜伽教
- [瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 經(jīng)期痛經(jīng)究竟應(yīng)該如何練瑜伽
- 經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期,今天我們和大家一起來了解一下經(jīng)期瑜伽應(yīng)該怎么練習(xí)。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行瑜伽練習(xí)。相信經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 十二式經(jīng)典理療瑜伽動(dòng)作介紹
- 理療瑜伽,是瑜伽的一種。相信很多的朋友也都練習(xí)過。今天小編就和大家一起來學(xué)習(xí)下理療瑜伽應(yīng)該怎么練習(xí)。以下是今天我們要學(xué)習(xí)的理療瑜伽動(dòng)作,大家不妨跟著瑜伽視頻教程
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六式瑜伽一周甩掉全身贅肉
- 很多的女性朋友都有過減肥的經(jīng)歷。說到哪些瑜伽比較適合減肥,小編最清楚不過了。下面我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組減肥瑜伽,沒有瑜伽基礎(chǔ)的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程
- [瑜伽視頻] 瑜伽入門 瑜伽入門注意這幾點(diǎn)就夠了
- 隨著瑜伽的越來越流行,身邊很多的朋友都加入了我們的瑜伽練習(xí)中。下面我們就和大家一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽入門的注意事項(xiàng)。當(dāng)然,小編還為大家奉上了入門瑜伽視頻教程,以及下
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 九個(gè)快速瘦臀部的瑜伽動(dòng)作
- 臀部是塑造性感身材的先決條件,很多的女性朋友卻深受過于肥大的臀部或者臀部過于扁平的困擾。下面小編就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組美臀瑜伽,建議大家先跟著我們的瑜伽視頻教程
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 三招睡前瑜伽讓你輕輕松松瘦下來
- 睡前瑜伽是一種非常適合我們睡前練習(xí)的瑜伽動(dòng)作,經(jīng)常練習(xí)睡前瑜伽不僅可以幫助我們提高睡眠質(zhì)量,還可以幫助減肥消脂。下面小編就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組睡前瑜伽,大家不妨
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 七式瑜伽幫你瘦出纖細(xì)小蠻腰
- 纖細(xì)的小蠻腰是很多的女性朋友的追求。如何才能擁有纖細(xì)的小蠻腰呢?下面小編就和大家一起來通過幾組瘦腰瑜伽的練習(xí)實(shí)現(xiàn)瘦腰的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程,或者
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 八式排毒瑜伽讓肌膚水嫩有彈性
- 今天我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組排毒養(yǎng)顏的瑜伽動(dòng)作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程,或者下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行瑜伽練習(xí)。沒有練習(xí)過瑜伽的朋友也可以嘗試著練習(xí)一下,
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 如何練瑜伽可以快速矯正脊椎
- 受長(zhǎng)期錯(cuò)誤的坐姿和站姿的影響,很多的朋友脊椎要存在不同程度的彎曲或者變形,也可以如何改善這一現(xiàn)象呢?大家不妨跟著下面的瑜伽教學(xué)步驟一起來進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽練習(xí)。相信