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首頁 > 瑜伽教學
[瑜伽流派] 瑜伽流派介紹 什么是業(yè)瑜伽
瑜伽已經(jīng)成為了很多人都喜歡練習的一種養(yǎng)生運動方式。在古往今來的眾多名人中,甘地就是業(yè)瑜伽的奉行者。業(yè)瑜伽是瑜伽眾多流派中的一支,練業(yè)瑜伽不僅可以磨練我們的身心,
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 促進腸道吸收幫你清腸排毒
腸道可以說是我們?nèi)梭w中最為復雜的部位,它包容了我們所吃下的一切東西,不管它吸收得了否,也不管對它是否有益,總之,只要我們吞下一物,它就要包容下它,所以,我們注重
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 一招拜日式排清毒素紅潤臉色
一個好氣色勝過任何一種化妝手段,你要時刻相信,你的好氣色就是最好的妝容。我們的好氣色又從何而來呢?當然,首先你要有一個健康的身體,一個良好的狀態(tài)。除了健康合理的
[瑜伽視頻] 清晨瑜伽 科普3式特別適合清晨的瑜伽
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[瑜伽流派] 陰瑜伽 鍛煉身體平衡性的陰瑜伽
瑜伽可謂已經(jīng)成為了風靡全球的一項運動。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體,對于磨練你的意志力和提升你自身的修養(yǎng)都是有著很好的功效的。陰瑜伽是我們?nèi)粘I钪?,很多人?/DD>
[瑜伽視頻] 美容瑜伽 不再便秘9招瑜伽排毒又美容
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[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 清腸排毒瑜伽調(diào)理身心健康
適當?shù)倪\動和鍛煉是保護我們身體健康的一個重要手段,我們有不少經(jīng)常在辦公室里一坐就是一整天的朋友,7一定不可以放過周末這么好的鍛煉機會,沒有鍛煉經(jīng)驗的朋友也不用擔
[瑜伽流派] 什么是艾揚格瑜伽 瑜伽體式對身體的作用
瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所好,練瑜伽不僅可以鍛煉身體,而且可以幫助我們修身養(yǎng)性。艾揚格瑜伽,是瑜伽中,很多人都喜歡練習的一種瑜伽體式。艾揚格瑜伽中的很多體式也
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瑜伽成為了我們?nèi)粘I钪性絹碓蕉嗳说膶檭骸6嗑氳べ?,不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且能夠放松心情,可謂是好處多多。流瑜伽是我們?nèi)粘I钪?,最受大家歡迎的一個瑜伽流
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健康的好身體也許并不能為我們直接為我們帶來什么財富,但是失去健康的好身體卻實實在在會讓我們遭受很多的痛苦,好的身體,不是在醫(yī)院里養(yǎng)出來的,而是在我們平常生活中,
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