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- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 每月一次清腸術(shù)輕松守住腰線(xiàn)
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- 對(duì)于我們的新晉媽媽們而言，剛誕生的寶寶的喜悅是不可超越的，除了產(chǎn)后依舊曼妙的身材!但是，要讓我們失望的是有不少的媽媽們產(chǎn)后一直都在為我們滿(mǎn)身的橫肉做斗爭(zhēng)，怎么辦
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸法練習(xí) 瑜伽呼吸之完全呼吸法
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- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 你不知道的關(guān)于OM的含義
- 我們瑜伽的練習(xí)中經(jīng)常會(huì)遇到這個(gè)詞：OM。我們不少的初學(xué)者也許會(huì)非常的迷惑，因?yàn)槲覀兊蔫べな菑挠《纫^(guò)來(lái)的一種健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我們不認(rèn)識(shí)也是正常的。這個(gè)詞到底是
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 很實(shí)用的益智瑜伽冥想方法
- 瑜伽冥想一般是在我們練習(xí)瑜伽體式時(shí)候進(jìn)行，專(zhuān)注于冥想可以讓我們的身體每個(gè)部位都達(dá)到一種極限，得到放松。我們的瑜伽練習(xí)也是要求我們把冥想融入到我們的呼吸和體位中，
- [瑜伽視頻] 呼吸瑜伽 瑜伽呼吸助你平衡身心除煩惱
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- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 有效改善胃腸等器官健康
- 瑜伽是一種很古老卻又很時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，當(dāng)今社會(huì)，生活壓力越來(lái)越大，我們的身體有時(shí)候不免會(huì)難以承受，于是我們有些人選擇了去醫(yī)院，還有不少的人選擇去了健身房，
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