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- 由于長期的伏案工作和緊張的工作環(huán)境，對(duì)于許多的辦公室白領(lǐng)來說，減去我們小肚子上的贅肉真的比登天還難，更令人傷感的是夏天都去了一半了，我們肚子上的肉還一點(diǎn)都沒少，
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- 呼吸是瑜伽練習(xí)里非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是否能把瑜伽的呼吸練習(xí)做好對(duì)我們的瑜伽整體練習(xí)的質(zhì)量有很大的作用。所以重視瑜伽的呼吸練習(xí)是一個(gè)非常明智的選擇，這也是許多初學(xué)
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- 瑜伽是一項(xiàng)受眾很廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽不但可以增加我們的身體柔韌性，強(qiáng)健我們的體魄。還可以在練習(xí)瑜伽時(shí)培養(yǎng)我們溝通和交流的能力，從而獲得不一樣的滿足感和喜悅
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- 這是一個(gè)激動(dòng)人心的消息!居然有人告訴我：躺在床上也可以減肥!后來她說練習(xí)睡前瑜伽就可以啊。我信了，所以我瘦了?，F(xiàn)在換你了，還在為自己甩不掉的一身肉而苦惱嗎?不妨
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- 現(xiàn)在越來越多的人喜歡瑜伽，而不少初學(xué)者對(duì)于瑜伽的注意事項(xiàng)好像知曉的并不多，這是十分危險(xiǎn)的。雖然瑜伽是一項(xiàng)非常緩和的健身項(xiàng)目，但是其中也不排除存在一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，
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- 選擇在孕期做瑜伽是一個(gè)十分智慧的選擇，孕期做瑜伽不僅可以使我們的準(zhǔn)媽媽們保持一個(gè)健康積極的心態(tài)，還可以，為我們的寶寶提供不錯(cuò)的“室內(nèi)”環(huán)境，所以我們越來越多的準(zhǔn)
