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首頁 > 瑜伽教學(xué)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 帶你了解瑜伽的呼吸技巧
現(xiàn)在越來越多人開始熱衷于練習(xí)瑜伽,聯(lián)系好瑜伽的第一步就是能夠掌握正確的呼吸方法,我們只有正確的來調(diào)息了,才能讓我們練習(xí)的瑜伽事半功倍,下面小編就簡單的為大家介紹
[瑜伽視頻] 美容瑜伽 去除暗黃顏瑜伽 臉色更紅潤
在日常的生活中,臉部的保養(yǎng)是很重要的,很多人都花很多的錢買護(hù)膚品往自己的臉上涂,可是這是一個(gè)治標(biāo)不治本的辦法,其實(shí)我們在平常的生活中,可以用幾招簡單的瑜伽動(dòng)作配
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 排毒瑜伽刺激腸道消除便秘
很多人都會(huì)有一個(gè)問題就是便秘了應(yīng)該怎么辦?其實(shí)在瑜伽當(dāng)中有很多的動(dòng)作都可以幫助我們消除便秘,下面小編就教大家兩套瑜伽動(dòng)作,能夠幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),讓我們排便更
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 排毒瑜伽 刺激腸道消除便
很多辦公室一族因?yàn)榫米€有不規(guī)律的飲食習(xí)慣,讓我們的體內(nèi)積累很多毒素,這樣就會(huì)引起排便不暢,便秘,面色難看,小腹增大這些癥狀,那么有什么運(yùn)動(dòng)可以改善這個(gè)問題呢?
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 入門級(jí)瑜伽體式瑜伽合掌式
很多人對瑜伽是越來越感興趣,可是有時(shí)候也不知道從哪邊做起,下面小編就為大家介紹幾個(gè)入門級(jí)的瑜伽招式瑜伽體式-合掌式, 瑜伽體式-半魚主式, 瑜伽體式-倒轉(zhuǎn)式,瑜
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 簡單瑜伽球瑜伽 豐胸有魅力
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