- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 瑜珈瘦身改變體形四招有效
- 瑜伽在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜珈瘦身改變體形四招有效第1招直立,右腿向前邁一大步,左腳
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練六個瑜伽動作狂瘦小腹
- 春天里,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。練六個瑜伽動作狂瘦小腹瑜伽動作一:眼鏡蛇式俯臥,
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練瑜伽六式讓你身材完美
- 性感的身材離不開凹凸有致的胸形,怎樣才能塑造完美的胸形呢?以下幾套豐胸瑜伽動作,讓你輕松豐胸,成就完美身材。練豐胸瑜伽六式讓你身材完美豐胸瑜伽動作一山式站姿預(yù)備
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 瘦腹瑜伽四式幫你纖腰收腹
- 現(xiàn)在都市很多朋友都會因為工作壓力過大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等等導(dǎo)致腸胃問題。下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調(diào)理腸胃。瘦腹瑜伽四式纖腰收
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 六招瘦手臂瑜伽輕松減贅肉
- 想要肩膀變得更迷人?想要手臂線條變得更優(yōu)美?減肥瑜伽可以幫助你!現(xiàn)在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪,甩掉贅肉,更有助于塑造優(yōu)美的手臂線條哦!今天,小編就為大
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 七組瑜伽輕松打造性感美腿
- 瑜伽健身運動幫你輕松打造性感美腿相信每一位愛美的女性朋友都極度渴望著自己能夠擁有一雙性感的美腿,讓她們能夠吸引更多帥哥的眼光,同時也是吸引自己身邊那個男人的良好
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練五式瑜伽幫你輕松瘦腰
- 瘦腰沒那么簡單,瘦腰是不少女性健身的話題,腰部肥胖嚴重影響著女人的整體美感,所以練瑜伽來瘦腰就要變著招式來,今天教你五輕松易學(xué)的瘦身瑜伽,瘦腰一下就搞定。練五式
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 女人練瑜伽兩式越練越性感
- 瑜伽之所以能在全世界范圍內(nèi)受到女性們的歡迎,就是因為瑜伽不但能夠為女人帶來健康的體魄,同時還能為女人塑造性感妖嬈的身體曲線。當(dāng)然這是表面的凸顯,瑜伽也一樣能提升
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練六式瑜伽減肥快速瘦身
- 減肥瑜伽動作推薦,幫你塑造全身窈窕曲線,想瘦哪里就瘦哪里。練六式瑜伽減肥快速瘦身減肥瑜伽動作一:虎式跪撐于床上,手臂和大腿保持垂直。呼氣,右腿向前屈膝,脊椎向上
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練五式瑜伽讓你消除脂肪
- 蜥蜴式1.跪坐在沙發(fā)上,雙膝并攏。2.雙臂向前滑動,彎曲手肘,雙手握住對側(cè)的肘關(guān)節(jié)。3.呼氣,盡量將胸部貼向沙發(fā),臀部翹起,背部下推。4.呼吸平緩,保持15秒。
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 花五分鐘練瑜伽快速瘦腹
- 肚子上凸起的小肚腩,看起來像個孕婦一樣,讓多少MM恨之入骨,今天小編推薦五分鐘瘦腰腹的瑜伽動作,教大家如何減掉肚子上的贅肉,讓小肚子漸漸消失,恢復(fù)平坦的小腹?;?/DD>
- [瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 新媽媽產(chǎn)后練瑜伽消除贅肉
- 產(chǎn)后瑜伽減肥方法是什么?對于新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。新媽媽產(chǎn)后練瑜伽消除贅肉產(chǎn)
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 五式瘦身瑜伽讓你曲線完美
- 怎樣快速減肥瘦身?瑜伽瘦身效果好。小編教你幾個15分鐘瘦身瑜伽動作,能夠鍛煉全身,完美你的身體曲線。五式瘦身瑜伽讓你曲線完美軀干平衡吸氣,彎曲左膝并向前抬起。呼
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 練瑜伽動作可以盡情燃脂
- 瑜伽減肥效果好,但是久坐辦公室的白領(lǐng)們,總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面介紹睡前和在在家里可以做的瑜伽,簡單方便,讓你隨時隨地都可盡情燃脂!睡前篇1.前踏式單腿踏
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練瑜伽幫你快速減肥塑形
- 春天,露肉的季節(jié)到了,減肥也開始進入緊張時期。下面編輯教你5個瑜伽動作,幫助大家快速減肥塑形。對于初學(xué)者,可以每個動作保持30秒,間隔30秒進行另外一個動作;更