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- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 8個(gè)瑜伽體式讓你輕松瘦身
- 減肥瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)演變成一種新穎的減肥方式，很多白領(lǐng)放假時(shí)都會(huì)在家練習(xí)居家減肥瑜伽，不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來，小編為大家?guī)戆藗€(gè)瑜伽體式，讓你在家
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 六個(gè)瘦腿瑜伽讓你小腿變瘦
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- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 四招瘦腹瑜伽讓你輕松減肥
- 怎樣減肚子上的贅肉?現(xiàn)今很多白領(lǐng)都會(huì)有一個(gè)煩惱，就是小肚子比較大，這都是由于久坐、不運(yùn)動(dòng)造成的，那么我們?cè)撛趺礈p肚子呢?減肚子最快的方法、最有效的方法有哪些呢?
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 四招瑜伽動(dòng)作讓你的腿變瘦
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- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何正確的選擇瑜伽課程
- 隨著瑜伽熱的興起，越來越多的人喜歡到專業(yè)的瑜伽館去體驗(yàn)瑜伽，但是，對(duì)于這項(xiàng)由印度傳來的運(yùn)動(dòng)我們畢竟認(rèn)知有限，再加上商業(yè)利益的驅(qū)使，很多所謂的瑜伽館和瑜伽課并不科
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- 肚子上凸起的小肚腩，看起來像個(gè)孕婦一樣，讓多少M(fèi)M恨之入骨，今天小編推薦五分鐘瘦腰腹的瑜伽動(dòng)作，教大家如何減掉肚子上的贅肉，讓小肚子漸漸消失，恢復(fù)平坦的小腹。練
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 五招輕松易學(xué)的瘦身瑜伽
- 瘦腰沒那么簡(jiǎn)單，瘦腰是不少女性健身的話題，腰部肥胖嚴(yán)重影響著女人的整體美感，所以練瑜伽來瘦腰就要變著招式來，今天教你五招輕松易學(xué)的瘦身瑜伽，瘦腰一下就搞定。五招
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 兩招貓式瑜伽消除背部疲勞
- 有沒有察覺，每當(dāng)貓兒睡醒了，總會(huì)來一個(gè)前腿蹬直，然后向前伸一個(gè)大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個(gè)動(dòng)作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢(shì)，它是一個(gè)很好、很安全
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- 產(chǎn)后瑜伽減肥方法是什么?對(duì)于新媽咪來說，“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位，我們就從最迫切的開始，和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。五個(gè)產(chǎn)后瑜伽動(dòng)作幫你消除贅
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 三式辦公室瑜伽讓你瘦小腿
- 針對(duì)癥狀：工作忙，缺乏時(shí)間鍛煉身體，導(dǎo)致身上的肉越長(zhǎng)越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖。特點(diǎn)：瑜伽動(dòng)作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最適合“
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- 瑜伽一直是廣受追捧的減肥運(yùn)動(dòng)，特別是在春季，室內(nèi)燃脂減肥運(yùn)動(dòng)莫過于瑜伽了。下面介紹的幾組瑜伽動(dòng)作，有針對(duì)辦公室、家里和睡前的動(dòng)作，讓你不受時(shí)間場(chǎng)地限制，隨時(shí)塑形
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