- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 練瑜伽能纖腰瘦腹調(diào)理腸胃
- 現(xiàn)在很多朋友都會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大、飲食不節(jié)制等導(dǎo)致腸胃問(wèn)題。下面我就給大家介紹一套瑜伽動(dòng)作幫助大家調(diào)理腸胃。
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練豐胸瑜伽需要注意的五點(diǎn)
- 胸部是最能夠體現(xiàn)女性曲線美的重要特征之一，很多女性朋友都為自己胸部的各種問(wèn)題而煩惱。例如不夠豐滿，線條不夠挺直等等。而長(zhǎng)期堅(jiān)持豐胸瑜伽練習(xí)可以使雙峰挺拔緊致，有
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 4招豐胸瑜伽練出傲人雙乳
- 胸部是最能夠體現(xiàn)女性曲線美的重要特征之一，很多女性朋友都為自己胸部的各種問(wèn)題而煩惱，例如不夠豐滿，線條不夠挺直等等。而長(zhǎng)期堅(jiān)持豐胸瑜伽練習(xí)可以使雙峰挺拔緊致，有
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 五式瑜伽幫你清除多余脂肪
- 瑜伽除了能幫助大家調(diào)理氣息外，它還具有減肥的功效。瑜伽潔腸術(shù)是伴隨瑜伽發(fā)展而興起的一種減肥方法，它不需要肥胖患者節(jié)食、更不需要患者每天去健身房大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)。瑜
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 初學(xué)者練瑜伽前的注意事項(xiàng)
- 對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō)，瑜伽是一種不錯(cuò)的選擇，瑜伽不僅排毒塑形，同時(shí)還通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)減肥。瑜伽動(dòng)作難度不一，如果你是一個(gè)瑜伽初學(xué)者，那就應(yīng)該從基本的瑜伽動(dòng)
- [瑜伽視頻] 男人瑜伽 男性練習(xí)瑜伽的六大生理好處
- 或許有人會(huì)問(wèn)，男人也能練瑜伽嗎?其實(shí)，瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng)，并不是女性專屬，如果被瑜伽動(dòng)作表面的柔性所迷惑，對(duì)很多男性而言無(wú)疑是一種損失。男性練習(xí)瑜伽的六大
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 六個(gè)瘦身瑜伽經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)
- 時(shí)下許多人都投入到瘦身瑜伽中，因?yàn)檫@樣能讓他們的身材越來(lái)越好。由于瑜伽既可以鍛煉我們的身體又可以讓我們身心得到最大的放松，還可以達(dá)到瘦身減肥的功效，所以倍受很多
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 三式瘦腿瑜伽幫你重塑線條
- 瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力。是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前花十分鐘做四式瑜伽
- 對(duì)瑜伽練習(xí)者來(lái)說(shuō)，生活即是修煉，因此睡覺也可以進(jìn)行瑜伽鍛煉。介紹4式睡前瑜伽，只要每天練習(xí)10分鐘，就能徹底放松疲勞的身心。好了，讓我們一起去除雜念，隨著呼吸感
- [瑜伽視頻] 瘦背瑜伽 瘦背瑜伽五式幫你消除贅肉
- 瑜伽減肥是時(shí)尚的減肥方法。想在夏天結(jié)束之前穿一下性感的露背裝，秀出你迷人的背部曲線嗎?怎么樣可以讓背上討厭的贅肉消失?瘦背方法有哪些比較好?哪些瑜伽動(dòng)作可以幫你
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 11個(gè)減壓瑜伽幫你緩解疼痛
- 每天工作回家一直覺得渾身酸痛，哪里都不舒服，睡覺也不能解決根本問(wèn)題，不如在床上“折騰”一下，活動(dòng)活動(dòng)自己，給身體解解壓。小編推薦以下幾個(gè)
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 五個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你修身養(yǎng)性
- 瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養(yǎng)性的作用。下面我們?yōu)榇蠹医榻B五個(gè)瑜伽動(dòng)作。五個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你修身養(yǎng)性拜月式瑜伽身體直立將右腳向右
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 一套讓你心情放松的減壓瑜伽
- 職場(chǎng)壓力無(wú)處不在，于是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放松心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場(chǎng)人要警惕，別在減壓的同時(shí)給別人帶來(lái)痛苦。稀奇減壓方式大集合健
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練習(xí)瑜伽五式幫你重塑自信
- 減肥是很多女性朋友們亙古不變的話題，其實(shí)可以通過(guò)減肥瑜伽來(lái)達(dá)到減肥的目的。現(xiàn)如今，很多人都開始練習(xí)瑜伽減肥了，練習(xí)瑜伽的好處非常多，那么，如何練習(xí)瑜伽來(lái)減肥呢?
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽動(dòng)作的好處
- 隨著人們對(duì)健康的重視不斷加深，越來(lái)越多的人加入到了練習(xí)瑜伽的行列中來(lái)，特別是在女性中，瑜伽更為廣泛的流傳。今天小編就教大家一種簡(jiǎn)單的瑜伽—冥想。冥想瑜伽的好處冥
