欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

首頁(yè) > 瑜伽教學(xué)
[瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 瘦臂運(yùn)動(dòng)還你纖細(xì)手臂
瘦臂運(yùn)動(dòng)還你纖細(xì)手臂三種瘦臂膀單獨(dú)方式一、胳膊內(nèi)側(cè)不粗時(shí)將兩條腿打開(kāi)至與肩膀?qū)挾纫粯?,然后兩只手放在背后,把兩個(gè)大拇指相連起來(lái),其余的手指頭都要展開(kāi)。用力地把下
[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 矯正身體歪斜消除水腫的瑜伽動(dòng)作
矯正身體歪斜消除水腫的瑜伽動(dòng)作有時(shí)候骨骼歪斜也會(huì)導(dǎo)致水腫、肥胖,這些你是不是不很注意呢?今天小編給大家推薦的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作,就能有效的矯正身體歪斜、疏通血液和淋巴
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 瑜伽讓你坐著也能瘦
瑜伽讓你坐著也能瘦春天就要到了,很多人都有春困,別說(shuō)去運(yùn)動(dòng)了就是走路都不想了。但是我們的肥肉還在呢,不能穿漂亮的衣服也是很著急的啊。有沒(méi)有更好的方法減肥呢?當(dāng)然
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 4種讓你胸部豐滿起來(lái)的辦法
4種讓你胸部豐滿起來(lái)的辦法豐胸瑜伽一、蛇式變化式分解動(dòng)作:在做這個(gè)瑜伽動(dòng)作之前,首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上,雙腳屈膝跪在墊子上,而雙手緊緊地貼著地面。之后上半身
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 兩種方式堅(jiān)挺美胸練出來(lái)
飽滿豐挺的美胸是眾多MM都?jí)裘乱郧蟮模呛芏郙M在看到自己胸部一馬平川時(shí),總會(huì)一次次地感嘆命運(yùn)的不公。  一、乳房的大小主要由脂肪含量決定乳房發(fā)育的大小除受激
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 做瑜伽可以豐胸的兩種體式
做瑜珈可以豐胸瑜伽可以使人修身養(yǎng)性更有氣質(zhì),寧?kù)o以致遠(yuǎn)就是一個(gè)境界,于是在雅靚快節(jié)奏的生活中很多人特別是女性喜歡練習(xí)瑜伽,那么,瑜珈可以豐胸嗎當(dāng)然是可以的,下面
[瑜伽視頻] 兩人瑜伽 宅男宅女3分鐘情侶瑜伽
宅男宅女3分鐘情侶瑜伽忙碌了一天,睡前通過(guò)做瑜伽舒展身心,能有效提高睡眠質(zhì)量。本篇推薦情侶瑜伽教程,睡前與愛(ài)人在床上來(lái)個(gè)親密接觸,改善失眠同時(shí)增進(jìn)兩人感情。貼背
[瑜伽視頻] 兩人瑜伽 情侶瑜伽十二式讓身形超級(jí)好
情侶瑜伽十二式讓身形超級(jí)好1.半蓮花扭轉(zhuǎn)式拉伸腰部、腿部、踝部、膝關(guān)節(jié)的柔軟度,激活脊柱神經(jīng)。2.眼鏡蛇式+幻椅式眼鏡蛇式鍛煉男性腰背肌,刺激腎上腺分泌,提高性
[瑜伽視頻] 兩人瑜伽 水乳交融的情人瑜伽
水乳交融的情人瑜伽情書(shū)、玫瑰、燭光,浪漫但浮光掠影;撮飯、泡吧、K歌,平淡又沒(méi)有創(chuàng)意。讓我們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的情人節(jié)節(jié)目吧——雙人瑜伽,拋開(kāi)塵世紛擾,品味一次愉悅的
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 老板眼皮子底下練瑜伽
老板眼皮子底下練瑜伽什么運(yùn)動(dòng)既可以健身又可以放松身心――瑜伽!如果沒(méi)時(shí)間去健身館怎么辦――就在老板眼皮底下練!現(xiàn)代的OL美眉們,下班后生活豐富多彩,要能在上班時(shí)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 情緒瑜伽操9式幫你完美控制情緒
情緒瑜伽操9式幫你完美控制情緒瑜伽能夠修身養(yǎng)性,不僅能讓你獲得好的身材,提高身體的柔韌度,還可以讓你獲得好心情,舒緩情緒,不信一起來(lái)跟著練習(xí)吧!情緒瑜伽操第一式
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 調(diào)經(jīng)養(yǎng)息健脾消燥助您睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
調(diào)經(jīng)養(yǎng)息健脾消燥助您睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)束角式功效:使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時(shí)對(duì)女性也非常有益處,可以調(diào)整不規(guī)律的經(jīng)期,調(diào)節(jié)月經(jīng)流量,緩解痛經(jīng),促進(jìn)卵巢功能正常。
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 4招減壓瑜伽讓你輕松面對(duì)生活
4招減壓瑜伽讓你輕松面對(duì)生活嬰兒式:緩解壓力調(diào)節(jié)睡眠雙腳并攏,跪在地板上,吸氣脊柱向上延伸,吐氣上體向前向下,讓腹部靠近大腿,關(guān)額放到地板上,把頭偏向一側(cè)。雙臂
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 幾招瑜伽讓你輕松減壓
幾招瑜伽讓你輕松減壓現(xiàn)代都市生活中,人們往往被壓力所束縛著,一貫的緊張忙碌,這樣下去,我們的身體自然也就有很大的壓力去承受。那么就讓我們做一做靜心瑜伽吧,讓我們
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 促進(jìn)血液循環(huán)快速燃脂
促進(jìn)血液循環(huán)快速燃脂減肥瑜伽1、仰臥姿勢(shì)step1仰臥,雙腳并攏,腳趾繃直指向天花板,腿部撐緊,雙手扶在胸部?jī)蓚?cè),手肘撐地,慢慢抬起胸部向上,并盡量抬高,頭頂頂
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- www.salemradiostation.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有