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大球操是近年來流行的一種新的健身項(xiàng)目,它對瘦腰有很大的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕的大球操,鄭多燕大球操的主要動作特點(diǎn)是首先坐在大球上且雙手叉腰,然后左右
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肚子和腰部很容易堆積贅肉,不僅影響身體健康,而且也不好看。今天小編就給大家推薦鄭多燕減肚子瘦腰的減肥舞,它的主要動作特點(diǎn)是首先左手叉腰,然后雙手手臂向左側(cè)下壓,
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版全集 瘦肚子減肥操
久坐的上班族很容易在腹部堆積贅肉,那么該如何去減掉這些贅肉呢?今天小編向大家推薦鄭多燕減肥舞,它主要針對的是腹部贅肉。鄭多燕減肥舞的動作特點(diǎn)是身體轉(zhuǎn)向左側(cè)面且雙
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 全身運(yùn)動教學(xué)視頻
鄭多燕減肥舞是近年來比較流行的減肥方式之一,運(yùn)動配上合理的飲食能夠達(dá)到很好的減肥效果。今天小編主要向大家介紹的是鄭多燕減肥舞,鄭多燕減肥舞的主要動作特點(diǎn)是雙腳張
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 啞鈴操動作分解教學(xué)
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[減肥舞] 鄭多燕減肥舞第五節(jié) 墊上操視頻
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