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- [保健操] 脊椎保健操 有效緩解脊椎疼痛的保健操
- 脊椎疼痛是現(xiàn)在許多人的通病，人們長時(shí)間的坐著不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致脊椎、腰部、頸肩疼痛，因此你需要了解一些簡單的脊椎保健操，來緩解脊椎疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)然平時(shí)的保健工作也
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- [廣東衛(wèi)視健康來了] 20130111健康來了視頻：龍層花講龍氏脊椎保健操
- 編者按：現(xiàn)代人脊椎多半不健康，那么有什么方法能保護(hù)我們的脊椎呢?今天我們就跟著龍老師一起學(xué)學(xué)吧：本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是龍層花，主題是龍氏脊椎保健操，龍老師將帶我們
