- [家政女皇] 20130726家政女皇：趙之心講伸展運動方法
- 生活中我們要多運動，才能讓我們的身體更加強健，我們很多人要么事腰不好，要么是肩頸有問題，所以經(jīng)常做做伸展運動能對我們的全身進行很好的鍛煉。下面讓趙之心專家來講講
- [家政女皇] 20130728家政女皇全集：趙之心講走路的好處
- 生活中我們每天都要走路，可以說走路是我們每天必做的事，但是有的人走路的路程很少，用各種代步工具代替了走路，其實走路是有好處的。下面就讓趙之心專家來講講走路都有什
- [家政女皇] 20130805河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講真假肩周炎
- 很多中老年人都會有肩周炎，肩部的疼痛常常讓人們寢食難安，這多是與人們的生活習(xí)慣有關(guān)的，很多人肩部不適的確是肩周炎的癥狀，但有的時候也并不一定是肩周炎。下面讓趙之
- [家政女皇] 20130806家政女皇生活小妙招：趙之心講頸部運動
- 我們很多人現(xiàn)在都有頸椎方面的問題，不管是中老年人還是年輕人，在頸椎方面都有或大或小的毛病。那么我們平時要怎么來鍛煉我們的頸部，讓它保持健康呢?下面讓趙之心專家來
- [家政女皇] 20130807家政女皇生活小妙招：趙之心講眼部護理
- 我們的眼睛很重要，對這個世界的一切感知首先都是通過眼睛來看到。但是我們生活中很多習(xí)慣都不好，所以容易導(dǎo)致眼部的問題，那么我們要怎么護理眼部呢。下面讓趙之心專家來
- [家政女皇] 20130813河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講傷腰的姿勢
- 我們都知道腰對每一個人的重要性，現(xiàn)在很多人因為學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，總是久坐不動，長久下去就會很傷腰。那么我們生活中的哪些姿勢是比較傷腰的呢?下面讓趙之心專家來講講
- [家政女皇] 20130822家政女皇：趙之心講什么是酸性體質(zhì)
- 我們都知道有酸堿性之分，在化學(xué)中這是很常見到的詞，但是在我們?nèi)梭w里也有酸堿之分嗎?人們常說人體要呈弱堿性才是健康的狀態(tài)，那么酸性體質(zhì)又是什么樣的體質(zhì)呢?下面讓趙
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140908山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講高血壓的鍛煉
- 我們都知道高血壓在中老人身上發(fā)生的頻率比較高，高血壓也可以算是一種比較危險的疾病，如果不按時治療的話。那么高血壓的人適合做什么樣的運動呢?下面讓趙之心專家來講講
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140907山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講腰部的運動
- 生活中有很多人的腰部都不靈活，因為長期的工作或者生活習(xí)慣的不良造成的腰部脆弱、酸痛，腰對我們來說是要重點保護的對象。所以我們要利用其閑暇的時間來好好的鍛煉我們的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140906山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講肩部的運動
- 生活中有很多人的肩部都不靈活，因為長期的工作或者生活習(xí)慣的不良造成的肩部僵硬、酸痛。所以我們要利用其閑暇的時間來好好的鍛煉我們的肩部。下面就讓趙之心專家來教教我
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140905山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講怎樣預(yù)防老年癡呆
- 我們每個人都會變老，老是每個人都要經(jīng)歷的，很多人到老的時候，很容易得老年癡呆癥，得了老年癡呆癥就要及時治療，在生活中還要做一些預(yù)防。下面讓趙之心專家來講講怎么預(yù)
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140825山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講健走到跑步的要訣
- 對我們?nèi)祟惿眢w好的運動很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區(qū)院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會兒步，然后我們可以加快速度，這就是健走。從
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140824山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講正確的健走方法
- 對我們?nèi)祟惿眢w好的運動很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區(qū)院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會兒步，然后我們可以加快速度，這就是健走。那
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140823山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講適合糖尿病的運動
- 我們都知道糖尿病這種疾病，人們都常說它是富貴病，是吃出來的疾病。那么我們在生活中就要注意飲食習(xí)慣了，患者要注意，其他人也要做好預(yù)防。那么得了糖尿病的患者，不光要
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140822山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講運動對血壓的控制
- 我們都知道高血壓是人們健康的一大隱患，很多中老年人時常會因為高血壓的突發(fā)，威脅到生命安全。我們可以從飲食方面，加上運動來控制血壓。讓家人可以不要再為高血壓的長輩
