- [健身常識(shí)] 有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 常做有氧運(yùn)動(dòng)的好處
- 有氧運(yùn)動(dòng)有很多，平時(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常做的都是一些有氧運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)很有好處的，那么有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有哪些呢?經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)有什么好處呢
- [養(yǎng)生常識(shí)] 立春有啥要注意的 做好這幾點(diǎn)讓你少生病
- 過(guò)完春節(jié)，春天也隨之來(lái)臨。立春了，便意味著春天的氣息正逐漸向你靠近，但立春后乍暖還寒，天氣還留有冬季的干燥，在這個(gè)過(guò)渡的重要時(shí)段，稍不謹(jǐn)慎，便易生病。所以說(shuō)
- [運(yùn)動(dòng)好處] 運(yùn)動(dòng)的好處 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)要當(dāng)心
- 我們常說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的好處很多，那么對(duì)于我們來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)真有那么多的好處嗎?其實(shí)這點(diǎn)我們不應(yīng)該有任何的疑問(wèn)，運(yùn)動(dòng)就是有那么多的好處，下面就跟小編一起來(lái)了解
- [運(yùn)動(dòng)好處] 運(yùn)動(dòng)好處多 健身運(yùn)動(dòng)能防癌的理由
- 運(yùn)動(dòng)是我們強(qiáng)健身體的首選，現(xiàn)在很多研究指出運(yùn)動(dòng)可以防癌，那么運(yùn)動(dòng)真的能防癌嗎?這些我們并不知道，下面就跟小編一起來(lái)了解一下運(yùn)動(dòng)防癌的理由有哪些?又有哪些運(yùn)動(dòng)
- [央視健康之路] 20160627健康之路節(jié)目：田得祥講運(yùn)動(dòng)的好處
- 長(zhǎng)壽老人80%是堅(jiān)持勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究也證明了勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)對(duì)保持健康和提高器官生理功能的重要性。適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝過(guò)程，延緩
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一個(gè)妙招逼走體內(nèi)10年濕氣 趕緊試起來(lái)
- 如果你總是感到渾身乏力、大腦整日昏沉、整個(gè)人就像霜打了一樣無(wú)精打采，那么你很可能被濕氣「包圍」。人體濕氣過(guò)重不僅影響正常的日?；顒?dòng)，對(duì)人體健康更有極大的潛伏危害
- [養(yǎng)生常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)健身 做這事5分鐘竟能延長(zhǎng)器官10年壽命
- 現(xiàn)在中國(guó)越來(lái)越流行晚上飯后運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)運(yùn)動(dòng)的好處真的很多，大家一定要重視腿腳的保健和運(yùn)動(dòng)，下面就為大家講講關(guān)于運(yùn)動(dòng)與長(zhǎng)壽之間有著怎樣的聯(lián)系吧，喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友
- [養(yǎng)生常識(shí)] 簡(jiǎn)單的養(yǎng)生小動(dòng)作 你可能沒(méi)有全做過(guò)
- 除了飲食可以保健身體外，生活中一些小動(dòng)作也能強(qiáng)身健體，養(yǎng)成良好習(xí)慣讓你更健康，一起來(lái)看看這些小動(dòng)作你做過(guò)幾個(gè)。伸懶腰早上起床時(shí)伸懶腰可以對(duì)心臟、肺部擠壓，有利于
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康長(zhǎng)壽 做這事的速度竟能預(yù)測(cè)壽命
- 現(xiàn)在人都比較懶，很少進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多項(xiàng)研究表明，久坐有害身體健康，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減輕這種傷害。那么想要健康長(zhǎng)壽應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們一起來(lái)了解下影響壽命
- [疾病預(yù)防] 低血壓保健 學(xué)好3招有效調(diào)節(jié)低血壓
- 正常的血壓狀態(tài)是維持氣血運(yùn)行的重要保障，但是當(dāng)血壓出現(xiàn)故障時(shí)便易對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重的危害，其中低血壓便是一種很常見(jiàn)的癥狀，雖然這不算是一種疑難雜癥，但是低血壓
- [女性保健] 抗衰方法 女人能保持童顏不老的秘密竟是它
- 歲月就好比是一把雙刃劍，帶給人成熟的同時(shí)卻同時(shí)暗示著逐漸步入衰老，其中就女性而言，是最易衰老及最害怕衰老的群體，所以在日常最為關(guān)注的事項(xiàng)便是如何延緩衰老，但是在
- [身體] 運(yùn)動(dòng)的好處 女人每天這么玩身體竟發(fā)生變化
- 我運(yùn)動(dòng)，我美麗，已經(jīng)是現(xiàn)代城市女性的健康宣言。運(yùn)動(dòng)的目的再僅僅再局限于健身了。騎馬、拳擊這些曾經(jīng)屬于男性專利的運(yùn)動(dòng)游戲也漸漸的成為了新時(shí)代女性的新寵。
- [運(yùn)動(dòng)好處] 抬腳運(yùn)動(dòng)的好處 常做這動(dòng)作養(yǎng)生效果佳
- 自古以來(lái)有一種功非常厲害，它就是抬腳功，它不但養(yǎng)生效果極佳而且防治多種疾病，另外對(duì)人體健康起到促進(jìn)的作用。所以，親們趕快和小編一同來(lái)了解一下傳說(shuō)中的抬腳功，也就
- [女性保健] 經(jīng)期保健 經(jīng)期做這事既可強(qiáng)身還能防婦科病
- 對(duì)于每一個(gè)成熟的女性而言，幾乎每一個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)，而一個(gè)正常的月經(jīng)對(duì)于女性的身心健康是十分有利的，所以說(shuō)做好經(jīng)期的保健事項(xiàng)相當(dāng)重要。那么女性應(yīng)該如何做好經(jīng)期養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 提肛運(yùn)動(dòng) 1個(gè)羞人的動(dòng)作竟能讓女人變緊致
- 提起提肛運(yùn)動(dòng)，相信大家伙對(duì)這個(gè)都不是很陌生，雖然說(shuō)這個(gè)動(dòng)作讓人看著感覺(jué)有些羞人，但是好處確實(shí)很大的，可以讓女人的身體變得更緊致，那么大家知道提肛運(yùn)動(dòng)的好處有
