- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳能改善膚質(zhì)
- 24式太極拳能改善膚質(zhì)，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認為，24式太極拳運
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經(jīng)有了相當熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學者連照顧手足的動作都照顧不周，那
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的六大步驟
- 練24式太極拳怎樣配合呼吸在24式太極拳練習中，正確地運用意念和呼吸，是學好拳架的重要因素，對整體技術(shù)的提高和身心健康十分重要。拳論說：“能呼吸然后能靈活?！比?/DD>
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳內(nèi)氣修煉的反應(yīng)
- 以往在各種媒體上對于內(nèi)氣修煉過程中的感覺或體驗的論述已經(jīng)非常多，而對于內(nèi)氣修煉過程中的生理反應(yīng)卻很少有論述。但人的感覺或體驗都是由人表述出來的，很難驗證其真實性
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練好24式太極的三步法
- 如何才能練好24式太極拳的內(nèi)勁呢?俗語：“要想拳練好，先把圈收小”。在掌握24式太極拳的基本要領(lǐng)，并且練習時外形上達到形似和將外形的合住“肩與胯、肘與膝、手與足
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練24式太極拳五種功法
- 站功站功。場地無論大小，能容身即可，但要平坦、安靜，有花木流水、空氣清新之環(huán)境尤好。站功身法要端正，自頭至腳要求自然空松，整體配合協(xié)調(diào)。具體做法：虛領(lǐng)頂勁(順直
- [24式太極拳] 24式太極拳 了解24式太極拳內(nèi)功的特點
- 內(nèi)功與內(nèi)丹學的關(guān)系欲練24式太極拳，應(yīng)修太極內(nèi)功;欲修太極內(nèi)功，應(yīng)知道家內(nèi)丹學。由于道家內(nèi)丹之學既博大精深又真?zhèn)坞s蕪，限于篇幅和水平，本書不擬多所涉及，僅僅提出
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極拳的身順
- "順”，在中國傳統(tǒng)文化中是一個重要的人文概念，也是養(yǎng)生修煉中的重要要求，道家追求“延年益壽”，講求“順則生，逆則亡”，用“順”來運用于身法、行氣、拳式
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極如何身正意通
- 24式太極拳的動作輕靈柔和，快慢相間，剛?cè)岵嬲勾蠓?邁步如貓行，運動如抽絲，蓄勁如張弓，發(fā)勁似放箭;靜如山岳巋然不動，動若江河滔滔不絕，如行云流水，連綿不
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的步法如何學習
- 十三字行功訣“掤在兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻，搭手捋開擠掌使，敵欲還招勢難逞，按勢用著似傾倒，二把采住不放松，來勢兇猛挒手用，肘靠隨時任意行，進退反側(cè)應(yīng)機走，何
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練24式太極的三大體能
- 我們從各個方面知識的積累可認識到，人體的存在就是生命的存在，而生命的存在之人體就是“能量”的存在。而在拳術(shù)攻防較技時如何才能更好地、合理地將“能量”釋放，做到對
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大注意事項
- 24式太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和24式太極拳意識與動作相結(jié)合的練法密切聯(lián)系在一起的。因為在24式太極拳運動中，大腦神經(jīng)中樞都集中在動作中即意識引導(dǎo)動
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極松柔的四種方法
- 無論哪一家24式太極拳都要盤架子。外形動作之程序連接，乃定勢也。學而練之，就是了，難在于由外而內(nèi)，這個程序轉(zhuǎn)換，頗為不易。楊澄甫于《太極拳體用全書》例言中，指出
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極拳架的四大注意
- 24式太極拳鍛煉從練習套路開始，俗稱盤架子，它是24式太極拳修為的重要組成部分。也許有人會說，24式太極拳重意不重形，我覺得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說過：
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大要訣
- 一、敬字訣沈一貫在《搏者張松溪傳》中曰：“敬者，儆戒自將，勿露其長。好勝者，必遇其敵。其防，其防，溫良儉讓，不忮不求，何用不臧?！币?4式太極拳法攻防之道為無上
