- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 美體瑜伽塑好身形
- 瑜伽的功效其實有很多,比如防治一些疾病、健身、瘦身等等,其實瑜伽還有一項作用那就是美體,有些朋友會認為美體瘦身其實是一種意思,其實不是的美體是讓體形更加美前提不
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 瑜伽入門講解
- 瑜伽剛剛啊入門時部分人的體式會不到位,這樣就很容易造成運動損傷,這就要新手們在練習(xí)的時候多加小心了,不然可是很容易傷害到身體健康的。接下來就一起和小編去看看瑜伽
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 體式大盤點
- 瑜伽的體式分為很多種,剛剛接觸瑜伽最重要的一件事就是選擇一個適合自己的體式,只有適合自己瑜伽的效果才能最大化的發(fā)揮。接下來小編就幫你們盤點瑜伽的體式,剛剛接觸瑜
- [瑜伽常識] 初級瑜伽入門 冥想12則
- 有多人會練習(xí)冥想瑜伽?也許人們對于冥想瑜伽并不是很了解,冥想瑜伽的保健功效也不可以備忽視。那么,初級瑜伽入門要如何練好冥想瑜伽呢?