- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何學(xué)習(xí)吳式太極拳的氣功方法
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識(shí)的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動(dòng)，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂“氣感”，有推之不動(dòng)，拉之不開
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八種養(yǎng)生功法
- 武林人習(xí)武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來(lái)。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為吳式太極拳練功中常用的保健養(yǎng)生方法，堅(jiān)特練習(xí)，會(huì)產(chǎn)生奇效
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的真意究竟是什么
- 何為太極?拳經(jīng)曰：“太極者,無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母?！睙o(wú)極是靜，寂然不動(dòng)：太極是動(dòng)，感而隨通。動(dòng)生于靜，無(wú)極生太極。吳式太極拳是陰陽(yáng)拳，拳路中只有陰、陽(yáng)兩個(gè)式子，即
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的化和打
- 改革開放以來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人民生活水平穩(wěn)步提高，全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃興起，陳，楊，吳，孫，等各類太極拳，不僅受到國(guó)內(nèi)廣大武術(shù)愛好者的喜愛，而且傳播到世界許多國(guó)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳走步的五大要點(diǎn)
- 武術(shù)中評(píng)價(jià)拳法的諺語(yǔ)曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說(shuō)明，走步是太極運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。吳式太極拳強(qiáng)調(diào)勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國(guó)易學(xué)中的陰陽(yáng)變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個(gè)部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無(wú)限種力的運(yùn)作方法，以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運(yùn)動(dòng)
- 吳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有朋、捋、擠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極劍的身劍合一
- 太極劍，是太極拳派著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中，素以太極劍流傳最為廣泛。傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，其基本要領(lǐng)與太極拳是一致的。然而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極推手的四種方法
- 明末清初，河南溫縣陳家溝陳氏九世孫陳王庭先生獨(dú)創(chuàng)的以沾、粘、連、隨、、捋、擠、按為中心內(nèi)容，在螺旋纏繞的基礎(chǔ)上進(jìn)行的雙人推手(陳家原叫手，后傳至楊家改為推手，今
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的拳法三層次教學(xué)
- 修身養(yǎng)性的方法可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)進(jìn)行，小編這里推薦太極。太極從古流傳至今取之精華是非常理想的方法。吳式太極拳既修心養(yǎng)性又鍛練肢體八段錦練習(xí)吳式太極拳和八段錦，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，太極要練，我們?cè)诰毜臅r(shí)候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水，外
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項(xiàng)目，而對(duì)于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn)，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍的六種要求
- 吳式太極劍練習(xí)方法1、劍法準(zhǔn)確、動(dòng)作協(xié)調(diào)在初級(jí)階段只要求做到劍法清楚、動(dòng)作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。①全身放松：全身放松，以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍可以修身養(yǎng)性
- 太極劍的養(yǎng)生功效及練習(xí)方法。練習(xí)太極劍和練習(xí)太極拳一樣，都可以令人強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性等對(duì)身體的各種好處多多。下面小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于吳式太極劍的練習(xí)方法以及
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的行功走架
- 練功與脊柱關(guān)系以我自己的習(xí)拳經(jīng)驗(yàn)，和我見到的一些人水平不高的原因，我覺得就兩點(diǎn)：一是忽視基本功和功力的訓(xùn)練，二是確實(shí)是悟性不好，不是共軍太狡猾而是國(guó)軍太笨。如果
