- [健身] 晨練壓腿幾點(diǎn)注意要知道
- 很多人都喜歡早上起來(lái)跑完步壓壓腿。也許你也是天天壓腿,但是壓腿也有幾點(diǎn)需要注意的地方,如果做的不好,不但達(dá)不到健身的效果,甚至?xí)Φ疥P(guān)節(jié)。
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