- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過(guò)度了
- 睡眠時(shí)間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個(gè)小時(shí)左右，十二歲到三十歲之間要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠;三十歲到六
- [中老年] 壽命有3個(gè)黃金轉(zhuǎn)折點(diǎn) 分別是45歲、60歲、75歲 抓住的容易長(zhǎng)壽
- 衰老當(dāng)然不是一蹴而就的，是長(zhǎng)期的事情，只是有人衰老比較的慢，有人則快一些，不僅如此就是同一個(gè)人在不同的年齡節(jié)點(diǎn)上，衰老的速度以及部位也都是不盡相同的。縱觀一
- [飲食] 減肥期間 高熱量的食物一概不能吃嗎 注意2點(diǎn) 吃了也不影響減肥
- 減肥期間總是這個(gè)不能吃那個(gè)也不能吃，高脂肪的不行，高碳水的也不行，一個(gè)人活得像只能吃素的小兔子。你每天看著食品袋子后面的成分表去對(duì)照脂肪、碳水和熱量的含量，
- [飲食] 早餐吃什么好 研究表明 早餐對(duì)身體很重要 別再糊弄自己了
- 早餐是身體經(jīng)過(guò)一夜的休整之后攝入的第一頓營(yíng)養(yǎng)，所以不能敷衍了事。早餐一定要吃好，有營(yíng)養(yǎng)，這樣身體才會(huì)有力氣去迎接這一整天的工作。如果不吃早餐，不僅會(huì)影響工作
- [煙酒茶] 想戒煙 一下就完全戒掉和逐漸減量 哪種方式好 看完你就知道了
- 從古至今，吸煙對(duì)健康有害無(wú)利這件事情大家都心知肚明，就連香煙的包裝盒上都會(huì)寫上吸煙有害健康這句話。但即使這樣，也仍然有很多人控制不住自己，只要煙癮一上來(lái)，就
- [身體] 為啥有些人其他部位都很瘦 只有肚子胖 是身體出了什么問(wèn)題
- 現(xiàn)在大家想吃什么幾乎都能夠吃得到，所以很多人都處于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的狀態(tài)，造成的后果就是不少人的身材一天天的變胖了。要是體重超標(biāo)了之后，最好能夠及時(shí)的減重，因?yàn)橐?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 國(guó)人的平均身高是多少 對(duì)照看看 若達(dá)標(biāo) 恭喜你沒(méi)有“拖后腿”
- 身高可以說(shuō)是生活里的一個(gè)“加分項(xiàng)”，有些特定的行業(yè)如空乘、模特對(duì)身高都有一定的硬性規(guī)定，想要當(dāng)兵報(bào)效祖國(guó)也是有身高的要求的。身高大部分和遺傳因素有關(guān)，除了這
- [養(yǎng)生常識(shí)] 走路速度快的人 同時(shí)意味著他們的壽命比較長(zhǎng) 有科學(xué)依據(jù)嗎
- 走路是我們每天都在做的事情，很普通，也是我們很基本的一項(xiàng)行為能力。我們成長(zhǎng)中走出第一步總是被父母津津樂(lè)道。但是就是因?yàn)橛X(jué)得是每個(gè)人都有的技能，所以我們就開始
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥隔一段時(shí)間清潔一次肚臍還是臟臟的 里面的東西究竟是啥
- 洗澡的時(shí)候，一些人會(huì)有搓澡的習(xí)慣，雖然身體其它部位都清潔干凈了，但卻從來(lái)不會(huì)注意到肚臍眼。本身肚臍眼就是凹進(jìn)去的，直接用肉眼看的話，無(wú)法看清里面是否干凈，并
- [煙酒茶] 一天抽一包煙和三天才抽一包煙的人哪種更健康 有何區(qū)別
- 前不久，有一張照片火了，照片當(dāng)中是一位男士的肺，肺部的顏色本該是紅色的，但是這位男士肺部的顏色卻是黑色的，視覺(jué)上給人很大的沖擊。之前網(wǎng)上也有人做過(guò)這樣一個(gè)試
- [身體] 每次上廁所都不忘記帶手機(jī)的人 身體不知不覺(jué)會(huì)有三個(gè)異常變化
- 其實(shí)正常的上廁所是不需要多長(zhǎng)時(shí)間的，但是很多人會(huì)在上廁所的時(shí)候做一些其他事情，這樣無(wú)形之中就增加了如廁的時(shí)間。以前人喜歡在上廁所的時(shí)候看看雜志、報(bào)紙，現(xiàn)代人
- [健身常識(shí)] 每天步行10000步身體會(huì)怎么樣 經(jīng)常曬朋友圈步數(shù)的人 值得看
- 生活中經(jīng)常能夠看見有人在朋友圈來(lái)曬自己的步數(shù)，不少的都是步數(shù)在一萬(wàn)步以上的。其實(shí)這并非是一個(gè)不好的現(xiàn)象，而且這還有種全民健身的意味。因?yàn)楝F(xiàn)在大家普遍是缺少運(yùn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 91歲院士公開養(yǎng)生細(xì)則 其實(shí)很簡(jiǎn)單 只要堅(jiān)持 每個(gè)人都能做到
- 幾個(gè)世紀(jì)過(guò)去了，長(zhǎng)壽依然是人們想要做到的事情，但是并不是所有的人都能真的長(zhǎng)壽。因?yàn)樯盍?xí)慣的不在意都會(huì)導(dǎo)致我們的長(zhǎng)壽目標(biāo)得不到，而很多想要長(zhǎng)壽的人卻不知道能
- [女性保健] 氣血不足的女人和普通人有哪些明顯區(qū)別 早點(diǎn)調(diào)理比較好
- 氣血是一個(gè)女人身體健康的一個(gè)依據(jù)，氣血充足的女人到了中年要比本身的年齡看起來(lái)更加年輕漂亮，現(xiàn)在許多年輕的女性不懂得氣血的重要性，也不知道怎么調(diào)理，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得
- [身體] 長(zhǎng)期十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)的人 身體最后怎么樣了 看完還熬夜嗎
- 你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)?不少人說(shuō)九點(diǎn)、十點(diǎn)，但也有人說(shuō)十二點(diǎn)。晚上十二點(diǎn)睡覺(jué)看似很晚，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)還算是早的。很多人晚上加班是常事，經(jīng)常工作到八九點(diǎn)，然后到家已
